한국인 위암예방 건강수칙 7가지, 먹어야 할 것 vs. 먹지 말아야 할 것| Daum라이프
한국인 위암예방 건강수칙 7가지, 먹어야 할 것 vs. 먹지 말아야 할 것
하이닥 | 김선희 | 입력 2017.03.17 14:31 | 수정 2017.03.17 15:09
한국인 위암 예방 수칙 - 대한암예방학회
1. 싱겁게 먹는다.
2. 가공식품과 훈제식품 섭취를 줄인다.
3. 불에 태운 고기 섭취를 줄인다.
4. 신선한 채소와 과일을 충분히 섭취한다.
5. 알코올 섭취를 줄인다.
6. 식사 후 바로 눕지 않는다.
7. 개인 접시를 사용한다.
대한암예방학회는 한국인 위암 예방수칙을 발표하고, △ 싱겁게 먹기 △ 가공식품과 훈제식품 섭취를 줄이기 △ 불에 태운 고기 섭취를 줄이기 △ 신선한 채소와 과일을 충분히 섭취하기 △ 알코올 섭취를 줄이기 △ 식사 후 바로 눕지 않기 △ 개인 접시를 사용하기 등 6가지 권고사항을 발표했다.
김선희 하이닥 건강의학기자
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