일교차 커지면 혈관질환 위험 높아져.. 예방하려면?| Daum라이프
일교차 커지면 혈관질환 위험 높아져.. 예방하려면?
헬스조선 | 이해나 헬스조선 기자 | 입력 2017.10.30 07:00
평소 건강을 자부하던 50대 김모씨는 최근 건강검진에서 고혈압 진단을 받았다. 고혈압은 뚜렷한 증상이 없어 혈압 측정 전에는 김씨처럼 모르고 있는 경우가 많다. 고혈압은 우리나라 성인의 약 30% 이상에서 발견된다. 혈관을 딱딱하게 하는 동맥경화를 유발하고, 이것이 뇌졸중, 심근경색 등 중증질환 위험을 높이기 때문에 평소 혈압 관리가 매우 중요하다. 특히 일교차가 심한 환절기에는 혈관이 수축해 혈압이 상승하기 쉽다. 일반적으로 기온 1도가 내려가면 혈압은 1.3mmHg 올라가는데, 혈압이 평소보다 5~6mmHg 높게 상승하면 수축된 혈관이 터지거나 혈관벽 손상이 급격히 심해지면서 급성 심장질환이나 뇌질환이 생길 수 있어 주의해야 한다.
사진=헬스조선 DB
◇50대, 혈관 절반 좁아져… 증상 없어도 꾸준히 관리해야
건강한 혈관은 혈관벽이 얇고 튼튼하며 탄력적이다. 이로 인해 혈액의 흐름과 영양소 공급이 원활하다. 반면 손상된 혈관은 두껍고 약하며 딱딱해 혈전(피떡)이 생기거나 혈압이 쉽게 높아진다. 그런데 혈관벽은 16세부터 두꺼워지며 50대가 되면 50%까지 좁아진다. 혈관벽은 50% 이상 막혀야만 이상 신호를 보내 꾸준한 관리가 필요하다.
한국인의 경우 경동맥(심장과 뇌를 이어주는 혈관) 혈관벽 두께가 0.7mm 미만이면 정상이다. 1mm가 넘으면 혈관질환 위험이 높은 것으로 본다. 혈관벽 두께가 1mm 이상이면 뇌졸중 위험이 여성은 5.5배, 남성은 3.6배로 증가하고 3년 내 급성심근경색 발병 위험이 2배가 된다. 또 64세 이상 고령층의 경우 혈관벽 두께가 1.18mm 이상이면 혈관질환 위험이 4배로 높아진다. 분당서울대병원 내분비내과 연구진이 65세 이상 노인 348명을 5년간 추적 조사 결과, 경동맥 혈관벽 두께가 0.1mm씩 두꺼워질수록 치매 발생 위험은 25% 증가하는 것으로 나타났다. 경동맥은 다른 동맥보다 두께가 굵고 피부 가까이에 있어 초음파로 관찰할 수 있다. 초음파검사로 경동맥 혈관벽 두께와 경직도 등을 확인 가능하다.
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◇강력한 항산화효소(SOD), 프랑스 칸탈로프멜론에 풍부
혈관 건강을 지키려면 활성산소를 제거하고 손상된 세포를 치유하는 항산화가 중요하다. 이 과정에서 필요한 게 바로 항산화 효소다. 효소의 양이 많고 활성화 돼야 신체 방어기전이 작동해 혈관이 건강해진다. 대표적인 항산화효소에 'SOD'가 있다. SOD는 활성산소 10만개를 약 1초에 제거하는 강력한 항산화효소로 혈관벽 두께 감소에 도움이 된다.
SOD는 칸탈로프멜론에 다량 함유돼있다. 단, 일반 칸탈로프멜론 SOD를 먹어도 위에서 99%가 파괴돼 효과를 보기 어렵다. 효과를 보려면 밀단백 코팅 기술로 흡수율을 높인 칸탈로프멜론 SOD를 섭취해야 한다. 특허 받은 프랑스 아비뇽 칸탈로프멜론에서 추출한 SOD를 밀 단백질 글리아딘으로 코팅하면 위산에 의해 파괴되지 않고 장 흡수율이 약 57% 높아지는 것으로 나타났다. 세계적 연구기관 ‘프로스트 앤 설리반(FROST & SULLIVAN)’은 특허 받은 칸탈로프멜론에서 추출한 SDO를 ‘유럽 최고의 항산화제’로 꼽았다.
프랑스 아비뇽 칸탈로프멜론 SOD의 효능은 인체시험을 통해 입증됐다. 프랑스 국립예방의학센터에서 1년간 대사증후군 환자 76명 중 34명에게 멜론SOD(500IU)를 복용하게 하고 대조군에게는 일반 식이관리만 시행한 결과, 멜론SOD 섭취군에서 경동맥 혈관벽 두께가 현저히 줄어들었음이 확인되었다.
밀단백 코딩 기술을 적용한 칸탈로프멜론 SOD가 들어 있는 건강기능식품에는 씨스팡의 ‘혈관팔팔피부팔팔’이 있다. ‘혈관팔팔피부팔팔’은 2014년 식품의약품안전처로부터 ‘혈관벽 두께 증가 억제를 통한 혈행개선에 도움을 줄 수 있음’이란 내용으로 기능성을 인정받았다. ‘혈관팔팔피부팔팔’의 성분인 멜론SOD는 프랑스산 PME88멜론 추출물로, 원료가 되는 프랑스 아비뇽산 칸탈로프 멜론이 특허 받은 멜론이다. SOD 함량이 일반 칸탈로프멜론의 7배나 된다.
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