건강과생활

나를 위한 위로, '8주 마음챙김 명상' 프로그램

불씨

나를 위한 위로, '8주 마음챙김 명상' 프로그램 - 당신의 건강가이드 헬스조선

나를 위한 위로, '8주 마음챙김 명상' 프로그램

입력 : 2018.01.02 09:09

김정호 심리학과 교수 진행, 8일부터 매주 월요일 열려

조선뉴스프레스가 작년 강연 문화사업 '조선토크'를 선보인 데 이어 새해부터 명상을 주제로 한 교육사업 '8주 마음챙김 명상' 프로그램을 시작한다. 8주 마음챙김 명상은 지치고 힘든 '피로사회'에서 살아가는 이들에게 마음의 평정을 찾아주기 위해 기획됐다.

프로그램은 한국심리학회회장과 대한스트레스학회 이사장을 지낸 명상과 긍정심리의 권위자 덕성여대 심리학과 김정호 교수가

진행한다. 8주로 이뤄졌으며 오는 8일부터 시작한다. 이후 2개월마다 계속된다.

●일시: 1월 8일~2월 26일 매주 월요일(총 8강), 오후 7시 30분~9시 20분

●장소: 광화문 조선일보 씨스퀘어 1층 '스페이스 라온'

●문의 및 신청: 조선뉴스프레스 문화사업팀 (02)724-6752

출처 : http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2018/01/02/2018010200045.html

이 게시물을

조회 수 :: 108
등록일 :: 2018.01.02; 10:19:09

엮인글 :

게시글 주소 :: http://www.hfire.or.kr/172901

List of Articles

번호	제목	글쓴이	조회 수	날짜
2927	몸 건강을 위해 하지 말아야 할 의료행위 8가지	불씨	337	2020-06-08
2927	몸 건강을 위해 하지 말아야 할 의료행위 8가지 이기수 입력 2020.05.20. 10:50 몸 건강을 위해 하지 말아야 할 의료행위 8가지 #건강을 위해 꼭 해야 할 것과 하지 말아야 할 것들 8가지 #연세에스의원 대표원장 심영기 박사, 'Do, or Do not 8' 목록 ...
2926	일기 쓰기, '좌뇌' 자극에 도움.. '우뇌'에는?	불씨	335	2021-12-02
2926	일기 쓰기, '좌뇌' 자극에 도움.. '우뇌'에는? 전종보 헬스조선 기자 입력 2021. 11. 30. 07:30 주기적인 일기 쓰기는 언어·계산을 담당하는 좌뇌 발달에 도움이 된다./사진=게티이미지뱅크 나이가 들수록 다양한 활동을 통해 뇌를 자극해줄 필요가 있다. ...
2925	식사 후 칫솔질, 자기 전 유산균 섭취.. 마스크 속 입냄새 고민 끝	불씨	335	2021-03-11
2925	식사 후 칫솔질, 자기 전 유산균 섭취.. 마스크 속 입냄새 고민 끝 이진한 의학전문 기자·의사 입력 2021. 03. 10. 03:08 불결한 구강상태-세균이 원인.. 입안 음식물 찌꺼기 제거해야 구강 유산균 꾸준히 복용하면.. 유해균 억제하고 유익균 늘려 충치-치주...
2924	오래 앉아 있기 VS 서 있기..건강에 미치는 영향	불씨	335	2019-07-14
2924	오래 앉아 있기 VS 서 있기..건강에 미치는 영향 권순일 입력 2019.07.13. 15:05 [사진=Elnur/shutterstock] 어떤 자세든지 오랜 시간을 같은 자세로 있다 보면 신체에 탈이 나기 마련이다. 그렇다면 오래 앉아있는 것과 오래 서 있는 것은 건강에 어떤 영...
2923	건강과 몸매를 위한 소화력 향상법 7	불씨	335	2018-06-18
2923	건강과 몸매를 위한 소화력 향상법 7 건강과 몸매를 위한 소화력 향상법 7 입력 F 2018.06.09 08:40 수정 2018.06.09 08:40 복부 팽만감이나 변비, 속 쓰림, 설사 등은 소화 건강에 이상이 있다는 신호일 수 있다. 이를 방치하면 소화 기관의 기능이 떨어...
2922	'커피 한 잔'이 간 건강에 미치는 영향... 하루 적당량은?	불씨	334	2024-04-13
2922	'커피 한 잔'이 간 건강에 미치는 영향... 하루 적당량은? 김가영입력 2024. 4. 12. 18:01 한국인에게 커피는 단순한 기호식품 이상이다. 바쁘거나 한가할 때, 기쁘거나 우울할 때도 커피를 찾는다. 유로모니터에 따르면 국내 1인당 연간 커피 소비량(20...
2921	일어나자마자 기지개 쭉~ '이런' 건강 효과가	불씨	332	2019-12-16
2921	일어나자마자 기지개 쭉~ '이런' 건강 효과가 헬스조선 편집팀 입력 2019.12.15. 07:54 기상 직후 기지개를 켜면 몸 곳곳에 혈액이 전달되며 활동을 시작하는 데 /사진=클립아트코리아 아침에 일어나서 몸이 찌뿌둥해 기지개를 켜는 사람이 많다. 그런...
2920	관절 아플 때 운동법 6	불씨	332	2018-05-07
2920	관절 아플 때 운동법 6 코메디닷컴(http://www.kormedi.com) 관절 아플 때 운동법 6 입력 F 2018.05.05 08:53 수정 2018.05.05 08:53 관절이 아프면 운동하기가 쉽지 않다. 그렇다면, 관절염이 있는 사람은 운동을 쉬어야 할까. 전문가들은 "관절염 등 ...
2919	60세 이상서 걸음걸이 속도 느려졌다면, 치매 걸릴 확률 높다	불씨	331	2018-04-05
2919	60세 이상서 걸음걸이 속도 느려졌다면, 치매 걸릴 확률 높다 - 당신의 건강가이드 헬스조선 60세 이상서 걸음걸이 속도 느려졌다면, 치매 걸릴 확률 높다 이모인 헬스조선 인턴기자 입력 : 2018.03.26 16:13 보행 속도가 느려지면, 치매에 걸릴 확률이 ...
2918	[과학] 네이처 선정, 2019 우리가 알아야 할 과학계 10대 이슈	불씨	330	2019-01-06
2918	[과학] 네이처 선정, 2019 우리가 알아야 할 과학계 10대 이슈 김형자 과학칼럼니스트 입력: 2019년 1월 7일 ▲ 남극의 트웨이츠빙하 국제 과학학술지 ‘네이처’가 2019년에 주목할 과학 이슈 10가지를 선정해 발표했다. 그중에는 인류 역사상 처음 시도되는...
2917	비급여 진료비 병원별 제각각, 도수치료비 100배까지 차이	불씨	330	2018-04-08
2917	비급여 진료비 병원별 제각각, 도수치료비 100배까지 차이 - 당신의 건강가이드 헬스조선 비급여 진료비 병원별 제각각, 도수치료비 100배까지 차이 이해나 헬스조선 기자 입력 : 2018.04.02 14:23 \| 수정 : 2018.04.02 14:23 심평원 자료 공개 국내 병...
2916	좌식생활이 가져오는 다양한 질환	불씨	330	2017-09-03
2916	좌식생활이 가져오는 다양한 질환\| Daum라이프 좌식생활이 가져오는 다양한 질환 MEDICAL 생활습관과 건강헬스조선 \| 이기상 헬스조선 기자 \| 입력 2017.08.24 08:30 \| 수정 2017.08.24 10:34 많은 사람이 하루 중 대부분의 시간을 앉아서 보낸다. 앉아 보...
2915	위장을 튼튼하게 하는 식품 8가지	불씨	330	2017-04-10
2915	위장을 튼튼하게 하는 식품 8가지\| Daum라이프 위장을 튼튼하게 하는 식품 8가지 코메디닷컴 \| 권순일 \| 입력 2017.04.09 17:18 위장이 튼튼해 음식물 소화를 잘 시켜야 건강하게 살 수 있다. 위와 장을 통해 음식물 흡수가 잘 이뤄져야 인체의 면역체계...
2914	근력운동은 오후, 유산소운동은 저녁이 좋아	불씨	329	2019-10-10
2914	근력운동은 오후, 유산소운동은 저녁이 좋아 이해나 헬스조선 기자 정선유 헬스조선 인턴기자 입력 2018.11.21 08:50 아침 운동은 가벼운 스트레칭과 걷기가 좋고, 점심시간 후에는 근육을 단련하기 좋다. /클립아트코리아 건강하게 장수하기 위해서는 꾸...
2913	위염·위궤양보다 아픈데, 내시경에선 안 보이는 '위(胃)' 질환	불씨	329	2018-02-02
2913	위염·위궤양보다 아픈데, 내시경에선 안 보이는 '위(胃)' 질환 - 당신의 건강가이드 헬스조선 위염·위궤양보다 아픈데, 내시경에선 안 보이는 '위(胃)' 질환 이보람 헬스조선 기자 입력 : 2018.01.31 13:46 위마비·위경련·기능성위장장애 생활개선법 극심...
2912	[똑똑한 운동 가이드] 운동중독 의심해야 할 증상 4	불씨	328	2019-10-06
2912	[똑똑한 운동 가이드] 운동중독 의심해야 할 증상 4 이해나 헬스조선 기자 입력 2019.10.03. 07:40 늘 하던 운동보다 더 많이 해야 만족감이 드는 경우 운동중독을 의심해야 한다. / 사진=크립아트코리아 건강한 삶을 위해 운동은 필수다. 하지만 자...
2911	약, 무엇이든 물어보세요	불씨	328	2017-08-04
2911	약, 무엇이든 물어보세요\| Daum라이프 약, 무엇이든 물어보세요 약, 무엇이든 물어보세요 헬스조선 약사자문위원이 답합니다헬스조선 \| 이보람 헬스조선 기자 \| 입력 2017.08.04 08:30 다양한 종류의 영양제 복용 중, 문제 생길까 걱정입니다 Q. 40대 남성...
2910	간 건강을 지키는 생활 습관 5	불씨	326	2020-11-24
2910	간 건강을 지키는 생활 습관 5 이용재 입력 2020.11.23. 15:01 수정 2020.11.24. 08:39 댓글 0개 자동요약 음성 기사 듣기 번역 설정 공유 글씨크기 조절하기 인쇄하기 새창열림 [사진=magicmine/gettyimagebank] 간은 우리 몸에서 가장 크고 복잡한...
2909	삶의 질 높이려면 근육·뼈·피부 속 콜라겐을 보충하라	불씨	326	2019-05-23
2909	삶의 질 높이려면 근육·뼈·피부 속 콜라겐을 보충하라 한희준 헬스조선 기자 입력 2019.05.22. 09:40 콜라겐과 건강 부족 시 골다공증·근력 저하로 골절 위험 보충하면 근감소증 개선·피부 탄력 유지.. 저분자 콜라겐, 식품으로 섭취해야 효과 노년 뼈·...
2908	치매도 예방..걷기의 효과 6가지	불씨	326	2017-05-31
2908	치매도 예방..걷기의 효과 6가지\| Daum라이프 치매도 예방..걷기의 효과 6가지 코메디닷컴 \| 권순일 \| 입력 2017.05.30 10:16 중간 강도의 걷기 운동을 하면 혈관성 인지장애 증상을 개선하는데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 캐나다에서 나온 ...