메뉴 건너뛰기

건강과생활

"삶에 만족하려면?" 돈보다 중요한 '3가지', 뭐길래?

지해미입력 2024. 3. 11. 11:16수정 2024. 3. 11. 13:36

 

 

 

스스로 평가하는 외모, 사회적 위치, 건강이 삶의 만족도 크게 높여

 

삶의 만족도에 가장 큰 영향을 미치는 건 무엇일까? 흔히 '돈'이라고 생각하기 쉽지만, 최근 발표된 연구 결과에 따르면 이보다 더 중요한 것이 있다. [사진=게티이미지뱅크]

삶의 만족도에 가장 큰 영향을 미치는 건 무엇일까? 흔히 '돈'이라고 생각하기 쉽지만, 최근 발표된 연구 결과에 따르면 이보다 더 중요한 것이 있다. 바로 스스로가 평가하는 자신의 외모와 사회적 위치, 건강의 질이 삶의 만족도를 높이는 데 돈보다 더 중요했다.

캐나다 요크대 제임스 차우한 교수팀은 가족, 일, 교육, 사회적 관심사, 사회 계층, 소득 등 다양한 범주에 걸쳐 어떤 변수가 가장 높은 수준의 삶의 만족도를 이끌어내는지 조사했다. 연구 대상은 캐나다 2016 일반 사회 조사 데이터에서 모집한 25~64세 성인 1만 2000여명이었으며, 직업이 있거나 없는 사람 모두 포함됐다

분석 결과, 연구진은 삶의 만족도에 큰 영향을 미치는 요인 중 하나가 외모라는 것을 밝혀냈다. 여기서 핵심은 타인의 평가가 아닌 자신의 외모에 스스로 얼마나 만족하는가가 중요하단 점이었다.

가족과의 시간, 직장 외 사회 참여, 의지할 수 있는 사람이 있는 것 또한 삶의 만족도에 큰 영향을 미쳤다. 소득도 중요한 역할을 하긴 했지만, 가장 중요한 요소는 아니었다. 소득이나 일보다는 가족적, 사회적 요인이 더 높은 중요성을 보였다는 연구진의 설명이다.

사회 계층 또한 삶의 만족도를 결정하는 중요한 요인이었다. 연구진은 "다른 곳에서는 높다고 생각되는 연봉이나 임금을 받더라도, 대도시에서는 자신이 중산층에 불과하다고 느낀다"며 "사회 계층 측면에서 스스로를 높게 평가할수록 삶의 만족도가 높다"고 설명했다.

또 하나 중요한 것은 건강의 질이었다. 자신의 전반적인 건강이 우수하다고 평가하는 정도에 따라 삶의 만족도가 크게 달라졌다.

그 외에 삶의 만족도를 높이는 요인이 몇 가지 더 있었는데 사별했거나 별거 중이거나 독신인 사람에 비해 결혼을 했거나 사실혼 관계에 있는 사람이, 남성보다 여성이 자신의 삶에 더 만족하는 것으로 나타났다.

이에 따라 연구진은 "삶의 만족도가 가장 높은 최상의 시나리오는 결혼을 했고, 자신의 외모에 만족하며, 가정 및 사회적 관계가 양호하고, 건강하며, 자신을 상류층이라고 생각하는 사람"이라고 말했다.

이번 연구 결과는 《행복연구저널(Journal of Happiness Studies)》에 'Life Satisfaction and the Roles of Work, Family, and Social Factors in a Social Production Function Framework"이라는 제목으로 게재됐다.

지해미 기자 (pcraemi@kormedi.com)

Copyright© 코메디닷컴

 

 

출처: https://v.daum.net/v/20240311111615490

조회 수 :
116
등록일 :
2024.03.21
07:05:09
엮인글 :
게시글 주소 :
http://www.hfire.or.kr/3101703
List of Articles
번호 제목 글쓴이 조회 수sort 날짜
2585 ‘감속 노화’ 교수가 소개하는 느리게 늙는 식사법은? 불씨 116 2024-05-18
‘감속 노화’ 교수가 소개하는 느리게 늙는 식사법은? 박지민 기자2024. 5. 15. 06:00       조선일보 의학 전문 유튜브 콘텐츠 ‘이러면 낫는다’가 15일 고령화 시대 최대의 관심사로 떠오른 ‘노화’ 편을 공개했다. 생활 습관 개선 등을 통해 노화 속도를 줄이...  
2584 맨발로 흙 감촉 느끼며 걸을 땐··· ‘이런 질환’ 조심하세요 불씨 116 2024-06-13
맨발로 흙 감촉 느끼며 걸을 땐··· ‘이런 질환’ 조심하세요 김태훈 기자2024. 6. 12. 12:32       중장년층, 발 지방층 얇아져 부상 유의 신발, 충격 완충···맨발 땐 체중 부하 전달 족저근막염·종자골염 질환 발생할 위험   서울 성동구 서울숲을 찾은 시민들...  
2583 더우면 약·영양제도 상한다… 냉장고 넣어두면 안전할까? 불씨 116 2024-06-28
더우면 약·영양제도 상한다… 냉장고 넣어두면 안전할까? 이해림 기자2024. 6. 26. 22:00       사진=게티이미지뱅크 고온다습한 여름엔 음식이 잘 상한다. 약도 예외는 아니다. 변질된 약은 약효가 사라지거나 변질돼 오히려 건강을 해칠 수 있다. 제대로 보관...  
2582 '이렇게' 먹으면 몸에 100% 염증 쌓입니다. 불씨 116 2024-07-08
'이렇게' 먹으면 몸에 100% 염증 쌓입니다. 조회수 1만2024. 7. 5. 16:00 수정       염증은 우리 몸의 면역 반응으로, 외부의 유해 물질이나 세균으로부터 몸을 보호하기 위해 발생합니다. 하지만 만성 염증은 여러 가지 질병의 원인이 될 수 있으며, 이는 주...  
2581 '이 식단' 딱 두 달 했을 뿐인데… 신체 노화 느려졌다 불씨 116 2024-08-07
'이 식단' 딱 두 달 했을 뿐인데… 신체 노화 느려졌다 이해나 기자, 한혜정 인턴기자 입력 2024.08.05 16:25     단기간만 채식 위주 식단을 실천해도 노화를 늦출 수 있다는 연구 결과가 나왔다./사진=클립아트코리아     8주(두 달)간 채소, 과일, 해초 등 ...  
2580 낮잠 스마트하게 자는 방법 5가지 불씨 117 2017-07-10
낮잠 스마트하게 자는 방법 5가지| Daum라이프 낮잠 스마트하게 자는 방법 5가지 코메디닷컴 | 송영두 | 입력 2017.07.09 12:38     스페인, 이탈리아, 포르투갈 등 지중해 남부지역과 독일에서는 전통적으로 '시에스타'라는 오후에 낮잠을 자는 관습이 있다. ...  
2579 금주해도 생기는 '지방간'.. 예방하는 생활습관은 불씨 117 2017-07-20
금주해도 생기는 '지방간'.. 예방하는 생활습관은?| Daum라이프 금주해도 생기는 '지방간'.. 예방하는 생활습관은? 고열량 음식 되도록 삼가야헬스조선 | 이해나 헬스조선 기자 | 입력 2017.07.20 08:20         지방간의 80%를 차지하는 비알콜성 지방간은 고...  
2578 '지구 생태용량 초과'.. 건강 해치는 '환경호르몬' 피하려면? 불씨 117 2017-08-03
'지구 생태용량 초과'.. 건강 해치는 '환경호르몬' 피하려면?| Daum라이프 '지구 생태용량 초과'.. 건강 해치는 '환경호르몬' 피하려면? 헬스조선 | 김수진 헬스조선 기자 | 입력 2017.08.02 17:01 | 수정 2017.08.02 17:05       오늘(2일)은 '지구 생태용량 ...  
2577 장(腸) 지키는 '유익균' 수 늘리려면? 불씨 117 2017-08-05
장(腸) 지키는 '유익균' 수 늘리려면?| Daum라이프 장(腸) 지키는 '유익균' 수 늘리려면? 헬스조선 | 이해나 헬스조선 기자 | 입력 2017.08.05 08:00     몸속 세균이 무조건 나쁜 것만은 아니다. 우리 몸의 장 속에는 내용물 1g당 약 1000억 개의 미생물이 살...  
2576 손발 저리다면 '이것' 의심해야 불씨 117 2017-08-13
손발 저리다면 '이것' 의심해야| Daum라이프 손발 저리다면 '이것' 의심해야 코메디닷컴 | 송영두 | 입력 2017.08.12 19:06       평소 이유 없이 손발이 시리고 저리다고 호소하는 사람들이 많다. 만약 저릿저릿한 느낌이 드는 경우에는 이 질환을 의심해봐야...  
2575 하루 종일 상쾌하려면?.. 아침에 해야 할 습관 '3가지' 불씨 117 2017-09-21
하루 종일 상쾌하려면?.. 아침에 해야 할 습관 '3가지'| Daum라이프 하루 종일 상쾌하려면?.. 아침에 해야 할 습관 '3가지' 혈액순환·대장 운동 촉진하는 습관헬스조선 | 이기상 헬스조선 기자 | 입력 2017.09.21 08:00       아침에는 기지개를 켜고 공복에 ...  
2574 씹으면 씹을수록 치매 예방에 도움된다 불씨 117 2017-10-21
씹으면 씹을수록 치매 예방에 도움된다| Daum라이프 씹으면 씹을수록 치매 예방에 도움된다 헬스조선 | 황인태 헬스조선 기자 | 입력 2017.10.20 16:16 | 수정 2017.10.20 16:19       씹는 활동은 치매 예방과 소화기 건강에 도움이 된다./사진=헬스조선DB   ...  
2573 일단 걸으면 오래 산다 불씨 117 2017-10-21
일단 걸으면 오래 산다| Daum라이프 일단 걸으면 오래 산다 코메디닷컴 | 권순일 | 입력 2017.10.20 09:34       하루 1만보 이상을 걷지 않더라도 자주 걷는 습관을 가진 사람은 주로 앉아 있는 사람에 비해 사망 위험이 크게 줄어든다는 연구 결과가 나왔다....  
2572 "난 운동 부족이야" 생각만으로 사망률↑ 불씨 117 2017-12-02
"난 운동 부족이야" 생각만으로 사망률↑ "난 운동 부족이야" 생각만으로 사망률↑   입력 F 2017.11.30 15:19 수정 2017.11.30 15:19     신체활동 부족은 글로벌 사망률을 높이는 원인이다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 4번째 주요 사망 위험요인으로 자리 잡...  
2571 무섭게 증가하는 '대장암'…"5色 채소·과일로 막는다" 불씨 117 2018-02-22
무섭게 증가하는 '대장암'…"5色 채소·과일로 막는다" - 당신의 건강가이드 헬스조선 무섭게 증가하는 '대장암'…"5色 채소·과일로 막는다"   이보람 헬스조선 기자  입력 : 2018.02.20 14:23 암 발병, 식습관과 연관 깊어     대장암을 예방하고, 대장 건강을 ...  
2570 뻑뻑하고 건조한 '눈'을 위해 먹으면 좋은 영양소 3가지 불씨 117 2018-02-27
뻑뻑하고 건조한 '눈'을 위해 먹으면 좋은 영양소 3가지 - 당신의 건강가이드 헬스조선 뻑뻑하고 건조한 '눈'을 위해 먹으면 좋은 영양소 3가지   이보람 헬스조선 기자  입력 : 2017.12.19 10:43   찬바람에 수시로 뻑뻑하고 건조한 눈을 위해 챙겨 먹으면 좋...  
2569 자세 꺾이면 의지도 꺾인다 (연구) 불씨 117 2018-03-31
자세 꺾이면 의지도 꺾인다 (연구) 자세 꺾이면 의지도 꺾인다 (연구)   입력 F 2018.03.29 11:07 수정 2018.03.29 11:07     혹독한 추위를 지나 포근한 봄이 찾아왔지만, 계속되는 미세먼지와 황사로 실망이 이만저만이 아니다. 이럴 땐 몸의 자세를 바꿔보...  
2568 영양 전문가들이 지키는 좋은 식습관 6 불씨 117 2019-03-19
영양 전문가들이 지키는 좋은 식습관 6 권순일 기자  입력 2019년 3월 17일 10:07   [사진=Africa Studio/shutterstock]   건강에 좋다는 음식에 대한 정보가 쏟아져 나오지만 언제 어떤 음식을 먹어야 건강에 좋은지 잘 알고 있는 경우는 드물다. 그렇다면 과...  
2567 2020 경자년 새해, 숫자 '20'으로 알아보는 건강비법 불씨 117 2020-01-03
2020 경자년 새해, 숫자 '20'으로 알아보는 건강비법 이병문 입력 2020.01.02. 16:00     매일 20초 웃고 하루 20분 이상 운동해야 건강 숙면 20% 늘리는 노력을..단백질 매끼 20g 섭취 스마트폰 사용시 고개 20분 넘게 20도이상 숙이기 금지   새해 건강을 목...  
2566 [우한폐렴]예방이 최우선..지켜야할 7가지 행동수칙 불씨 117 2020-01-30
[우한폐렴]예방이 최우선..지켜야할 7가지 행동수칙   이영성 기자,음상준 기자 입력 2020.01.27. 07:00   바이러스 발생지 가급적 안 가는 게 중요, 여행자 자진 신고 필수     설 연휴 첫날인 24일 오전 인천국제공항 제1여객터미널에서 마스크를 쓴 해외여...  
위로