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건강과생활

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List of Articles
번호 제목 글쓴이 조회 수sort 날짜
1074 [CEO 건강학 78] 발 건강 비결? 신발부터 확인하라 불씨 129 2019-08-20
[CEO 건강학 78] 발 건강 비결? 신발부터 확인하라 김형석 경희대한방병원 한방재활의학과 교수 입력 2019.08.19. 19:06     족부질환이 발생하면 한의학에서는 통증을 완화하기 위해 침 치료를 시행한다. 하지만 이런 치료로도 증상이 개선되지 않는다면, 평...  
1073 센 운동이 최고?..가벼운 걷기의 효과 6 불씨 129 2019-05-27
센 운동이 최고?..가벼운 걷기의 효과 6 권순일 입력 2019.05.26. 14:05   [사진=FotoimperiyA/gettyimagesbank]     휴식을 취하며 천천히 걷는 것 즉, 산책은 운동으로 인식되기 어렵다. 하지만 전문가들은 "격렬한 운동으로도 얻을 수 없는 건강상 혜택을 ...  
1072 '행복'에 필요한 호르몬 늘리는 비법 4가지 불씨 129 2019-03-11
'행복'에 필요한 호르몬 늘리는 비법 4가지 한희준 헬스조선 기자   입력:2019년 3월 8일 11:02   헬스조선 DB   감정은 호르몬 영향을 받는다. 대표적인 게 세로토닌, 도파민이다. 세로토닌은 '행복 호르몬'이라고도 불리는데 이게 잘 분비되면 즐겁고 잠이 ...  
1071 치약은 상쾌한 맛이 최고?…구강상태별 '치약 선택' TIP 불씨 129 2018-02-11
치약은 상쾌한 맛이 최고?…구강상태별 '치약 선택' TIP - 당신의 건강가이드 헬스조선       치약은 상쾌한 맛이 최고?…구강상태별 '치약 선택' TIP   이보람 헬스조선 기자입력 : 2018.02.08 11:30     치약을 고를 때는 무조건 향이나 맛을 보기 보다는 본인...  
1070 효과 큰 겨울 운동, 제대로 하는 법 불씨 129 2018-02-06
효과 큰 겨울 운동, 제대로 하는 법 효과 큰 겨울 운동, 제대로 하는 법   입력 F 2018.01.31 17:01 수정 2018.01.31 17:01     오랜만에 낮 기온이 영상권으로 올라갔다. 최강 한파 속에 잠시 쉬었던 운동을 다시 시작할 때다. 겨울의 추운 날씨를 잘 극복하...  
1069 30분 내로 행복해지는 방법 7가지 불씨 129 2018-02-06
30분 내로 행복해지는 방법 7가지 30분 내로 행복해지는 방법 7가지   입력 F 2016.11.14 14:08 수정 2016.11.14 14:08     행복해진다는 것은 오랫동안 마음에 품어 온 야망과는 성격이 다르다. 반드시 달성해야 하는 목표가 있을 리 없고, 그러고 싶은 생각...  
1068 책 좀 아시는 당신, 지금 뭐 읽으세요? 불씨 129 2018-01-21
책 좀 아시는 당신, 지금 뭐 읽으세요? - 경향신문    책 좀 아시는 당신, 지금 뭐 읽으세요? 김유진 기자 yjkim@kyunghyang.com   입력 : 2017.12.29 21:26:00 수정 : 2017.12.29 21:31:33       그의 서가에 꽂힌 책, 아니 그가 바로 이 순간 페이지를 넘기...  
1067 만병의 근원이라 불리는 '만성염증'을 유발하는 5가지 원인 불씨 129 2017-12-15
만병의 근원이라 불리는 '만성염증'을 유발하는 5가지 원인 - 당신의 건강가이드 헬스조선 만병의 근원이라 불리는 '만성염증'을 유발하는 5가지 원인   김수진 헬스조선 기자 입력 : 2017.12.14 15:46   만성염증이 만병의 근원으로 지목되고 있다. 우리 몸으...  
1066 발이 말하는 건강 상태 7가지 불씨 129 2017-11-27
발이 말하는 건강 상태 7가지 발이 말하는 건강 상태 7가지   입력 F 2017.11.26 15:05 수정 2017.11.26 15:05   발은 '제2의 심장'으로 불린다. 우리 몸의 균형을 잡아주고 추진력을 내 몸을 이동시키는 역할을 하기 때문이다. 이런 발이 건강해야 우리 몸도 ...  
1065 yes+ Health] 나이보다 젊게.. 호르몬을 깨워라 불씨 129 2017-11-17
[yes+ Health] 나이보다 젊게.. 호르몬을 깨워라 | Daum 뉴스 yes+ Health] 나이보다 젊게.. 호르몬을 깨워라   정명진 입력 2017.11.16. 20:25댓글 1개SNS 공유하기     젊음과 직결된 '3대 호르몬' 과다한 인슐린 분비는 노화의 지름길, 칼로리보다 당지수 ...  
1064 '1만보' 집착 말고, 하루 30분 이상 걸어라 불씨 129 2017-09-13
'1만보' 집착 말고, 하루 30분 이상 걸어라| Daum라이프 '1만보' 집착 말고, 하루 30분 이상 걸어라 한국일보 | 김치중 | 입력 2017.09.11 20:02 | 수정 2017.09.12 09:51   시간 내기 힘들면 10분씩 3회 운동 실시 고개 들고, 어깨 펴고… 걷는 자세도 중요   ...  
1063 한국, 위암 세계 1위.. 위 건강 지키는 식습관 불씨 129 2017-09-01
한국, 위암 세계 1위.. 위 건강 지키는 식습관| Daum라이프 한국, 위암 세계 1위.. 위 건강 지키는 식습관 헬스조선 | 이해나 헬스조선 기자 | 입력 2017.08.31 11:10 | 수정 2017.08.31 11:13       짠 음식과 가공식품은 위에 좋지 않다 /사진=헬스조선 DB  ...  
1062 오래 앉아 있으면 안 되는 이유 5가지 불씨 129 2017-07-18
오래 앉아 있으면 안 되는 이유 5가지| Daum라이프 오래 앉아 있으면 안 되는 이유 5가지 코메디닷컴 | 권순일 | 입력 2017.07.17 09:34       오래 앉아 있으면 건강에 여러모로 좋지 않다는 것은 이미 잘 알려진 사실이다. 그런데 최근 들어서는 구체적으로 ...  
1061 치아 건강 지키려면 피해야 할 여름철 '인기 음식' 불씨 129 2017-07-12
치아 건강 지키려면 피해야 할 여름철 '인기 음식'| Daum라이프 치아 건강 지키려면 피해야 할 여름철 '인기 음식' 헬스조선 | 이해나 헬스조선 기자 | 입력 2017.07.11 10:29 | 수정 2017.07.11 18:42     여름은 치아 건강에 특히 신경 써야 하는 계절이다. ...  
1060 자외선 차단제 잘 사용하는 방법 불씨 129 2017-05-20
자외선 차단제 잘 사용하는 방법| Daum라이프 자외선 차단제 잘 사용하는 방법 코메디닷컴 | 권순일 | 입력 2017.05.18 16:08         야외에서 장시간 자외선에 무방비로 노출되면 광노화가 진행돼 피부가 손상된다. 햇볕이 점점 강해지는 요즘 같은 때 야외...  
1059 "왜 고기를 먹어야 하냐고?"...안먹으면 뇌가 '이렇게' 된다 불씨 128 2024-03-19
"왜 고기를 먹어야 하냐고?"...안먹으면 뇌가 '이렇게' 된다 정은지입력 2024. 3. 18. 15:20수정 2024. 3. 18. 15:24       하버드대 조지아 에데 박사 "뇌에 고기가 꼭 필요하다"...육류 섭취는 단백질 그 이상의 영양 공급원   비건 채식이 건강에 좋다는 연...  
1058 그럼에도 불구하고 … 크게, 10초 이상 웃어라 불씨 128 2024-01-25
그럼에도 불구하고 … 크게, 10초 이상 웃어라 이병문 매경헬스 기자(leemoon@mk.co.kr)입력 2024. 1. 23. 16:18           웃음 사라진 대한민국 … 최고의 공짜 보약은 '박장대소' 15초 웃음, 100m 전력질주 효과 한꺼번에 근육 231개 움직이고 1000억개 달하...  
1057 80세 꽃청춘 비결, 적게 먹고 많이 움직여라 불씨 128 2024-01-04
80세 꽃청춘 비결, 적게 먹고 많이 움직여라 이병문 매경헬스 기자(leemoon@mk.co.kr)입력 2024. 1. 3. 16:18       인구 5명에 1명꼴 65세이상 … 초고령화 사회 진입 코앞 게티이미지뱅크2024년 갑진년 새해가 밝았다. 올해는 65세 이상 인구가 전체 인구의 2...  
1056 칫솔은 연필 쥐듯…천금같은 '자연치아' 아끼는 법 불씨 128 2023-09-15
칫솔은 연필 쥐듯…천금같은 '자연치아' 아끼는 법 최지혜입력 2023. 9. 14. 17:10수정 2023. 9. 14. 18:21       저녁 양치가 가장 중요해   전문가들은 자연치아를 힘 닿는 데까지 관리하는 것이 현명하다고 입을 모은다. [사진=게티이미지뱅크]오늘이 내 인...  
1055 수명 늘리고 싶다면 억지로라도… 15초 동안 '이것' 해보세요 불씨 128 2023-06-13
수명 늘리고 싶다면 억지로라도… 15초 동안 '이것' 해보세요 이채리 기자입력 2023. 6. 12. 15:48수정 2023. 6. 12. 15:51       억지로 웃는 웃음도 진짜로 웃는 것과 마찬가지로 건강에 도움이 된다./사진=클립아트코리아 행복해서 웃는 게 아니라 웃어서 행...  
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