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건강과생활

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List of Articles
번호 제목 글쓴이 조회 수sort 날짜
2725 누구나 불안할 수 있지만, 누구든 극복할 수 있습니다 불씨 260 2018-09-28
"누구나 불안할 수 있지만, 누구든 극복할 수 있습니다"   취재 한희준 헬스조선 기자 사진 강남차병원 제공     “ 불안하다”고 호소하는 사람이 많다.  단순히 불안한 기분에서 끝나는 것이 아니라 일상생활을 하기 힘든 ‘불안장애’. 불안장애 명의 강남차병...  
2724 노화 촉진하는 활성산소, 어떻게 제거할까? 불씨 260 2018-05-23
노화 촉진하는 활성산소, 어떻게 제거할까? - 당신의 건강가이드 헬스조선 노화 촉진하는 활성산소, 어떻게 제거할까?   이해나 헬스조선 기자  입력 : 2018.04.23 16:45     노화를 촉진하는 체내 활성산소를 제거하려면 항산화 성분이 풍부한 채소·과일을 충...  
2723 40대 이후 꼭 먹어야 할 7가지 불씨 260 2018-02-25
40대 이후 꼭 먹어야 할 7가지 40대 이후 꼭 먹어야 할 7가지   입력 F 2018.02.23 15:45 수정 2018.02.23 15:45     40세 이후 중년이 되면 우리 몸은 섭취하는 음식에 반응하는 방식이 달라진다. 연구에 따르면 30세를 기점으로 몸을 움직이지 않을 때 연소...  
2722 주차장에서 전화 통화·국에 밥 말아 먹기…건강 해치는 행동들 불씨 260 2017-12-15
주차장에서 전화 통화·국에 밥 말아 먹기…건강 해치는 행동들 - 당신의 건강가이드 헬스조선 주차장에서 전화 통화·국에 밥 말아 먹기…건강 해치는 행동들 이보람 헬스조선 기자 임다은 헬스조선 인턴기자 입력 : 2017.12.13 18:03     일상에서 하는 사소한 ...  
2721 명상하면 뇌기능 좋아지는 이유 불씨 259 2017-02-08
명상하면 뇌기능 좋아지는 이유| Daum라이프 명상하면 뇌기능 좋아지는 이유 코메디닷컴 | 권순일 | 입력 2017.02.07 16:44     명상은 마음의 고통에서 벗어나 아무런 왜곡 없는 순수한 마음 상태로 돌아가는 것을 초월이라 하며 이를 실천하려는 것을 말한다...  
2720 [건강한 가족] 몸 자세·균형 바로잡고 복부·엉덩이 근육 탱탱하게 불씨 258 2020-04-13
[건강한 가족] 몸 자세·균형 바로잡고 복부·엉덩이 근육 탱탱하게 김선영 입력 2020.04.06. 00:01     코어 근육 운동의 중요성   근육은 나이 들수록 중요해지는 건강 지표다. 세포를 움직이게 해 신체 활동을 원활히 유지하도록 돕는다. 요즘 가장 주목 받는...  
2719 운동, 심장병 위험 낮춘다 불씨 258 2018-04-20
운동, 심장병 위험 낮춘다 코메디닷컴(http://www.kormedi.com) 운동, 심장병 위험 낮춘다   입력 F 2018.04.10 07:48 수정 2018.04.10 07:48     운동을 꾸준히 하면 동맥이 막힐 위험이 높은 유전자를 가진 사람조차 심장 질환 발병 위험을 낮출 수 있다는 ...  
2718 폐렴구균 예방접종사업 5년째, 폐렴 입원 노인은 오히려 30% 증가 불씨 258 2018-04-08
폐렴구균 예방접종사업 5년째, 폐렴 입원 노인은 오히려 30% 증가 - 당신의 건강가이드 헬스조선 폐렴구균 예방접종사업 5년째, 폐렴 입원 노인은 오히려 30% 증가   김진구 헬스조선 기자  입력 : 2018.03.29 13:26     65세 이상 노인을 대상으로 한 폐렴구...  
2717 하품 관련 잘 몰랐던 사실 6가지 불씨 258 2017-08-16
No1 건강포털, 코메디닷컴-하품 관련 잘 몰랐던 사실 6가지 하품 관련 잘 몰랐던 사실 6가지   입력 F 2017.06.06 09:54 수정 2017.06.06 10:01     사람이 왜 하품을 하는지에 대해 수많은 이론이 있지만 이를 뒷받침하는 연구결과는 드물다. 미국 인터넷 매...  
2716 췌장 건강에 좋은 식품 7가지 불씨 258 2017-03-23
췌장 건강에 좋은 식품 7가지| Daum라이프 췌장 건강에 좋은 식품 7가지 코메디닷컴 | 권순일 | 입력 2017.03.22 16:14     췌장(이자)은 위장 뒤에 있는 작은 장기지만 소화 효소와 호르몬을 분비하는 중요한 일을 한다. 췌장은 섭취한 음식을 세포를 먹이는 ...  
2715 공복에? 식후에?… 영양제 섭취, 시간대가 중요하다 불씨 257 2023-01-09
공복에? 식후에?… 영양제 섭취, 시간대가 중요하다 강수연 기자입력 2023. 1. 5. 05:30     종합비타민은 아침 식후에 섭취하는 것이 좋다./사진=클립아트코리아 새해 건강관리를 위해 영양제 섭취에 관심을 가지게 된 사람이 많다. 그런데 시간대를 고려하지 ...  
2714 [헬린이 PT 안내서] 좋은 스쿼트를 하는 법 불씨 257 2020-05-09
[헬린이 PT 안내서] 좋은 스쿼트를 하는 법 이슈365팀 입력 2020.03.04. 09:02     <12> 보조운동과 함께 배우는 스쿼트 ※ 예뻐지기 위해, 혹은 멋있어지기 위해 헬스장을 찾은 적은 없나요? 아무리 헬스를 해도 별다른 변화가 없어 포기한 적은 없나요? ‘헬린...  
2713 고령자, 단백질 30% 더 필요.. 많이 먹기보다 '생물가' 높은 식품 드세요 불씨 257 2019-03-27
고령자, 단백질 30% 더 필요..., 많이 먹기보다 '생물가' 높은 식품 드세요 김공필 헬스조선기자   입력 2019년 3월 26일 09:04     [100세 시대, 노쇠는 病이다] [6] '근육 연금술사' 단백질 달걀·우유·쇠고기 順 생물가 높아 덜 먹어도 잘 흡수, 콩팥 부담 ...  
2712 자외선은 벌써 여름..안구 내부까지 침투하는 '자외선A' 경계령 불씨 257 2018-06-21
자외선은 벌써 여름..안구 내부까지 침투하는 '자외선A' 경계령 | Daum 뉴스 자외선은 벌써 여름..안구 내부까지 침투하는 '자외선A' 경계령 김진구 헬스조선 기자 입력 2018.05.31. 08:01   자외선 지수가 닷새째 '매우 높음'을 기록했다. 기상청은 오늘(31일...  
2711 뻑뻑한 눈 '안구건조증' 예방과 치료 방법 불씨 257 2017-11-22
뻑뻑한 눈 '안구건조증' 예방과 치료 방법 | Daum 뉴스 뻑뻑한 눈 '안구건조증' 예방과 치료 방법   신정윤 입력 2017.09.12. 16:41댓글 1개SNS 공유하기 현대인들의 모바일기기와 컴퓨터 등의 사용이 늘어나면서 안구건조증 유병률도 늘고 있다. 안구건조증은...  
2710 밥 먹고 바로 과일 먹지 마세요!”…식후 장 망치는 습관은? 불씨 256 2024-03-06
“밥 먹고 바로 과일 먹지 마세요!”…식후 장 망치는 습관은? 권순일입력 2024. 2. 29. 10:05수정 2024. 2. 29. 10:35         물 벌컥벌컥 마시거나 담배 피우면 소화 건강 해쳐   식사 직후 당분이 많은 과일을 먹으면 혈당 상승의 원인이 될 수 있다. [사진=...  
2709 노인의 안들리는 귀, 자연스러운 현상? 불씨 256 2020-11-17
노인의 안들리는 귀, 자연스러운 현상? 이병문 입력 2020.11.16. 11:39 댓글 0개 번역 설정   공유   글씨크기 조절하기   인쇄하기 새창열림       75세이상 난청 유병률 38~70%..인공와우 수술 적극 고려를 길병원 선우웅상 교수 "노인들의 청력은 삶의 질과...  
2708 근육 줄면 사망률 4.13배 상승, 노화 늦추는 열쇠는 근력 불씨 255 2020-08-15
근육 줄면 사망률 4.13배 상승, 노화 늦추는 열쇠는 근력 입력 2020.08.15. 00:21     이동국·미우라 현역 활약 비결 전성기 연장하려면 근력 강화를 혈당 억제 등 대사 균형 역할 운동·고단백 음식 섭취 중요 감소하면 척추·관절 질환 취약 나이 들수록 관리 ...  
2707 "루테인 10년 먹어야 중기 이상 노인성 황반변성에 24% 효과" 불씨 255 2020-06-24
"루테인 10년 먹어야 중기 이상 노인성 황반변성에 24% 효과" 권대익 입력 2020.06.23. 05:00 수정 2020.06.23. 06:43 댓글 0개 음성 기사 듣기   번역 설정   공유   글씨크기 조절하기   인쇄하기 새창열림 고형준 세브란스병원 안과 교수 인터뷰 고형준 세...  
2706 "어르신, 의자에서 일어나 3m만 걸어보세요" 불씨 255 2019-09-11
"어르신, 의자에서 일어나 3m만 걸어보세요" 노진섭 의학전문기자 입력 2019.09.10. 15:39   10초 이내면 정상, 그 이상이면 골절·치매 위험성 증가..하루 30분 꾸준히 걷기 필요   (시사저널=노진섭 의학전문기자)   추석에 어르신의 골절 위험을 간단히 살펴...  
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