◇헤르페스 구내염, 미리 막는 방법도 있어

구내염은 제때 적절한 약을 바르면 일주일 이내로 빠르게 나을 수 있다. 헤르페스 구내염의 경우 수포 군집이 막 올라오기 전이라면 '아시클로버'를, 이미 구내염이 진행됐다면 '티로트리신'을 바르면 된다. 아시클로버는 4~5시간 간격으로 바르면 바이러스의 DNA 합성을 막아 헤르페스 구내염이 생기는 것 자체를 막을 수 있다. 티로트리신은 직접적인 항균작용을 하는 성분으로, 하루에 2~3회 바르면 된다. 다만, 스테로이드제는 오히려 염증을 악화할 수 있어서 바르면 안 된다. 헤르페스성 구내염은 시간이 지나면서 물집이 터지거나 붉게 변하고, 이후 딱지가 생기면서 사라진다.

◇궤양성 구내염에는 '폴리크레줄렌' 성분 약

재발성 아프타성 구내염 등 궤양성 구내염이 빠르게 나으려면 보통 폴리크레줄렌 성분의 바르는 약이 도움이 된다. 대표적으로 알보칠이나 페리터치 등이 이에 해당한다. 폴리크레줄렌은 살균소독제로 다양한 세균, 곰팡이 박멸 효과가 있다. 또, 해당 부위의 출혈을 막고 손상된 세포를 파괴해 새로운 조직 형성을 촉진한다. 다만, 폴리크레줄렌 성분은 산성이 강해 치아나 눈 등에 닿지 않도록 주의해야 한다. 이외에 스테로이드 성분 연고나 알약 성분의 항바이러스제를 복용하는 방법도 있다.

◇전용 가글, 비타민B·C 섭취 도움돼

구내염 완화에는 양치 후 가글을 하는 것도 좋다. 특히 구내염 전용 가글 혹은 소염진통 효과가 있는 가글을 사용하면 통증을 줄일 수 있다. 또 입속 세균을 억제해 염증이 커지는 것을 막는 데 도움이 된다. 알코올 성분이 함유된 가글은 입안을 자극할 수 있어 피해야 한다.

무엇보다 구내염은 재발이 쉬워 평소 면역력을 잘 관리하는 게 중요하다. 스트레스를 적절히 관리하고, 비타민B·C 성분을 섭취하는 게 좋다. 비타민B는 ▲시금치 ▲토마토 ▲바나나 등에 풍부하며, 비타민C는 ▲파프리카 ▲오렌지 ▲브로콜리 등에 풍부하다. 해당 성분이 함유된 영양제를 복용하는 것도 좋은 방법이다.