메뉴 건너뛰기

검색창 닫기

건강과생활

건강과생활

[카드뉴스] 설 연휴 걷기 좋은 국립공원 탐방로

불씨

[카드뉴스] 설 연휴 걷기 좋은 국립공원 탐방로| Daum라이프

[카드뉴스] 설 연휴 걷기 좋은 국립공원 탐방로

이데일리 | 강은혜 | 입력 2017.01.26 17:30

 

 

20170126173036681ytby.jpg
설 연휴 걷기 좋은 국립공원 탐방로
20170126173036869vblz.jpg
다가오는 설 연휴 기간에 가족과 함께 가까운 국립공원 탐방로를 걸어보는 건 어떨까요?환경부 산하 국립공원관리공단은 설 연휴 기간을 맞아 ‘가족과 함께 걷기 좋은 국립공원 탐방로 10곳’을 추천했습니다. 
20170126173037022nwma.jpg
속리산 세조길 법주사~세심정 2.35㎞의 구간으로 노약자, 장애인 등 사회적 약자를 배려해 조성한 우회 탐방입니다.계곡과 이어져 멋진 경관을 볼 수 있고 피톤치드 발생량이 높아 건강증진에도 효과가 있습니다. 지리산 노고단 지리산 성삼재휴게소에서 노고단으로 이어지는 노고단길은 도보로 1시간 30분(약 3.4㎞) 가량 산행을 해야 하지만 경사가 비교적 완만해 지리산 어느 봉우리보다 쉽게 접근할수 있습니다.
20170126173037179kbzx.jpg
소백산 연화봉길 죽령탐방지원센터에서 제2연화봉 대피소로 이어지는 5.2㎞ 구간으로 경사가 완만해 2시간 30분이면 쉽게 오를 수 있습니다. 치악산 구룡사길 구룡사에서 세렴폭포까지 이어지는 3㎞ 구간이며 시원하게 뻗은 금강송이 우아하게 늘어서 있는 계곡길을 따라 오르면 얼어붙은 세렴폭포를 만날 수 있습니다.
20170126173037336tljq.jpg
태백산 천제단길 일사에서 장군봉을 지나 백두대간 능선을 따라 천제단에 오르는 편도 7.5㎞에 달하는 탐방코스입니다. 태백산의 주목과 어우러진 설경과 눈 덮인 백두대간을 한 눈에 바라 볼 수 있습니다.  설악산 토왕성폭포 전망대길 삐죽 솟은 봉우리 사이 능선에서 300m를 떨어져 내리는 토왕성 폭포의 물줄기가 겨울이면 웅장한 빙벽을 만듭니다. 무등산 입석대길 정상의 천왕봉을 중심으로 넓게 펼쳐진 수직 절리상의 눈 덮인 암석들이 장관을 이룹니다. 월출산 바람폭포길 천황사에서 통천문으로 이어지는 바람계곡의 중심에 있어 마치 이 폭포를 중심으로 좌우 능선인 장군봉 사자봉 등이 성채를 이룬 것처럼 보입니다.
20170126173037501xxnl.jpg
북한산 둘레길 21구간인 우이령길 우이동에서 양주 교현리까지 이어지는 길로 전체 구간이 완만해 어린이나 노인도 큰 어려움 없이 산책할 수 있습니다. 다만 하루 1000명으로 탐방인원을 제한하고 있다는 점을 유의해야 합니다. 사전에 국립공원관리공단 통합예약시스템 홈페이지를 통해 예약할 수 있습니다.  계룡산 갑사길 갑사주차장에서 갑사로 이어지는 1.5㎞ 구간으로 단풍나무 가지에 내려앉은 눈과 함께 유서 깊은 사찰의 겨울 풍경을 즐길 수 있습니다.

강은혜 (navisky@edaily.co.kr)

이 게시물을
조회 수 :
244
등록일 :
2017.01.30
10:41:54
엮인글 :
게시글 주소 :
http://www.hfire.or.kr/170262
목록
List of Articles
번호 제목 글쓴이 조회 수 날짜sort
2634 유산소운동·채식습관·체온관리…"토끼처럼 새해 건강 관리하자 불씨 179 2023-01-06
유산소운동·채식습관·체온관리…"토끼처럼 새해 건강 관리하자" 강승지 기자입력 2023. 1. 2. 16:24     이남우 자생한방병원 원장, 토끼 연상되는 이미지로 관리법 제안   2023년 계묘년을 맞아 서울 월드컵공원에 설치된 토끼 조형물(자생한방병원 제공.)(서...  
2633 2023년 계묘년 건강하게 보내려면?…월별 건강수칙 지키기 불씨 203 2023-01-05
2023년 계묘년 건강하게 보내려면?…월별 건강수칙 지키기 이승구입력 2023. 1. 4. 17:39     코로나19 4년차 접어들면서 건강에 대한 관심 더욱 높아져 꾸준한 운동·건강한 식습관 유지…건강검진·암검진 꼭 받기 월별·계절별 특이사항에 맞는 주의사항 숙지해 ...  
2632 코로나 또 걸리면? 사망 위험 '이 만큼' 급증 불씨 134 2023-01-04
코로나 또 걸리면? 사망 위험 '이 만큼' 급증 이해나 기자입력 2023. 1. 3. 06:30       코로나에 재감염되면 사망 위험이 2~3배로 높아진다는 연구 결과가 있다./사진=클립아트코리아 코로나 바이러스에 2회 이상 감염되는 '재감염' 환자 비율이 늘고 있다. ...  
2631 [사이테크+] "건강한 노화·장수 원하면 물 충분히 마셔라" 불씨 154 2023-01-03
[사이테크+] "건강한 노화·장수 원하면 물 충분히 마셔라" 이주영입력 2023. 1. 2. 18:01     美연구팀 "혈중 나트륨 농도 높으면 노화 촉진·만성질환 위험 증가"   (서울=연합뉴스) 이주영 기자 = 수분을 충분히 섭취하는 사람이 그렇지 않은 사람보다 나이가...  
2630 새해 결심, 뇌와 신경에 각인시키는 법 불씨 156 2023-01-02
새해 결심, 뇌와 신경에 각인시키는 법 이슬비 기자입력 2022. 12. 31. 23:00     단기 목표는 계속 되뇌어야 하고, 장기 목표는 잠시 잊는 시간을 둬야 한다./사진=게티이미지뱅크 곧 2023년 계묘년 첫해가 떠오른다. 새로운 마음으로 한 해를 시작하려는 사...  
2629 내 몸의 방패 ‘면역력’ 높여주는 ‘영양 성분’ 불씨 179 2023-01-01
내 몸의 방패 ‘면역력’ 높여주는 ‘영양 성분’ 서애리입력 2022. 12. 30. 08:01       코로나바이러스감염증-19(이하 코로나19) 시대, ‘면역’의 가치는 더 강조하지 않아도 될 만큼 높아졌다. 면역력이란 우리 몸에 병원체가 들어왔을 때 그것을 사멸하거나 무...  
2628 과학이 알아낸 100세 장수인의 특징 [1] 불씨 203 2022-12-31
과학이 알아낸 100세 장수인의 특징 권순일입력 2022. 12. 30. 09:49       [권순일의 헬스리서치]   100세 이상 장수하는 사람들은 육체적으로 활동적인 것으로 나타났다. [사진=게티이미지뱅크]2009년 유엔(UN)은 '100세 시대'라는 용어를 처음으로 사용했다...  
2627 새해에는 ‘부모님 삶의 질’위해 귀건강에 관심을 불씨 152 2022-12-30
새해에는 ‘부모님 삶의 질’위해 귀건강에 관심을 이병문 선임기자(leemoon@mk.co.kr)입력 2022. 12. 28. 16:51       난청 방치땐 청력기능 상실해 주변인과 대화 어려워 난청은 사회적 소외감 야기해 우울증·치매 등에 노출 김성근 원장 “보청기, 청각사·전문...  
2626 '이런' 행동이 친밀한 관계 망친다 불씨 132 2022-12-29
'이런' 행동이 친밀한 관계 망친다 정희은입력 2022. 12. 27. 15:00     미묘하거나 무의식적으로 하는 행동 중 시간이 지나면서 친밀감을 떨어뜨리는 것들이 있다.[사진=게티이미지뱅크]건강하고 친밀한 관계는 사회적 지지, 정서적 신체적 웰빙, 정서 조절 ...  
2625 행복을 막는 나쁜 생각 vs 행복해지는 간단 방법 불씨 152 2022-12-28
행복을 막는 나쁜 생각 vs 행복해지는 간단 방법 권순일입력 2022. 12. 24. 11:06수정 2022. 12. 24. 11:32     마음먹기에 따라 행복감 달라져   생각이 긍정적이냐 부정적이냐에 따라 삶의 질이 달라진다. [사진=게티이미지뱅크]생각이 긍정적이냐 부정적이...  
2624 나이 든 사람 ‘엉덩이 근육’ 키우는 간단 비법 불씨 486 2022-12-27
나이 든 사람 ‘엉덩이 근육’ 키우는 간단 비법 김서희 기자입력 2022. 12. 26. 23:45     나이 든 사람 ‘엉덩이 근육’ 키우는 간단 비법     계단을 이용하면 평지를 걸을 때보다 엉덩이 근육을 더 많이 자극할 수 있다./사진=클립아트코리아   엉덩이 근육이 ...  
2623 '더부룩하네' 겨울철 유독 소화불량 잦은 이유 불씨 171 2022-12-26
'더부룩하네' 겨울철 유독 소화불량 잦은 이유 이진경입력 2022. 12. 19. 17:40     유독 겨울철만 되면 소화불량을 겪는 이들이 있다. 이는 날씨가 추워지면서 신체 스트레스가 증가하기 때문이다. 기온이 낮아지면서 소화기관으로 가는 혈류량이 줄어들고, ...  
2622 운동에도 때가 있다? 아침·점심·저녁 추천 운동 불씨 159 2022-12-25
운동에도 때가 있다? 아침·점심·저녁 추천 운동 입력 2022. 12. 23. 16:05수정 2022. 12. 24. 19:05       ‘운동해야지!’라고 다짐은 했어도 막상 무슨 운동을 해야 할지 막막해서 선뜻 시작을 못하는 사람들도 많다. 각자 스케줄에 따라 아침에 운동하는 게 ...  
2621 행복 호르몬 4가지, 어떻게 높일까? 불씨 222 2022-12-24
행복 호르몬 4가지, 어떻게 높일까? 이지원입력 2022. 12. 21. 12:00     사람의 기분이 좋아지는 순간은 4가지 행복 호르몬과 관련이 있다. [사진= 게티이미지뱅크]추운 날씨 때문에 실내 활동이 많아지는 겨울에는 '소확행'이 더욱 중요해진다. 추위를 녹여...  
2620 "지금부터 2주간, 심장마비 발생률 40% 급증 시기" 불씨 146 2022-12-23
"지금부터 2주간, 심장마비 발생률 40% 급증 시기" 이해나 기자입력 2022. 12. 21. 10:45수정 2022. 12. 21. 10:49     12월 마지막 두 주는 심장마비 발생 위험이 높아지는 시기다./사진=게티이미지뱅크 크리스마스부터 새해를 맞이하기 전, 즉 12월 마지막 ...  
2619 코털 뽑았을 뿐인데… 어쩌다 ‘뇌막염’까지? 불씨 210 2022-12-22
코털 뽑았을 뿐인데… 어쩌다 ‘뇌막염’까지? 최지우 기자입력 2022. 12. 20. 22:15       코털을 손으로 뜯어내면 모공에 상처가 생겨 염증이 생기기 쉽다./사진=클립아트코리아 초조하거나 무언가에 집중했을 때, 입술 각질을 물어뜯거나 손발톱 거스러미를 억...  
2618 하버드 의대 교수가 건강을 위해 하지 않는 6가지[줄리아 투자노트] 불씨 194 2022-12-21
하버드 의대 교수가 건강을 위해 하지 않는 6가지[줄리아 투자노트] 권성희 기자입력 2022. 12. 19. 07:31       /사진=pixabay 하버드대 의과대학의 크리스토퍼 팔머 정신의학 교수에 따르면 정신 건강과 신체 건강, 두뇌 건강은 놀랄 만큼 밀접하게 연결돼 ...  
2617 뜨거운 물 샤워가 가져다주는 부작용 불씨 309 2022-12-20
뜨거운 물 샤워가 가져다주는 부작용 강수연 기자입력 2022. 12. 9. 05:30       뜨거운 물 샤워는 심혈관질환 악화, 생식능력 감소 등 부작용을 유발할 수 있다. /사진=클립아트코리아 추운 겨울날이면 뜨거운 물로 샤워를 하는 사람이 많다. 하지만 너무 뜨...  
2616 나이 들어도 ‘팔팔’하게… ‘건강 수명’ 늘리는 사소한 습관들 불씨 198 2022-12-19
나이 들어도 ‘팔팔’하게… ‘건강 수명’ 늘리는 사소한 습관들 김서희 기자입력 2022. 12. 1. 06:15수정 2022. 12. 1. 09:01     매일 15분가량의 숨이 차는 운동은 수명 연장에 도움이 된다​./사진=클립아트코리아 연말이 되면 ‘한 살 더 나이 든다’는 생각에 ...  
2615 겨울철 우리 몸을 따듯하게 하는 음식 Best 5 불씨 1281 2022-12-18
겨울철 우리 몸을 따듯하게 하는 음식 Best 5 김용주입력 2022. 12. 6. 06:01       [오늘의 건강] 사과, 마늘, 생강, 계피, 부추 등     우리 몸을 따듯하게 만드는 대표적인 음식 마늘과 생강[사진 = 게티이미지뱅크] 기상청은 "기압골의 영향으로 오전까지 ...  
쓰기 목록
위로