메뉴 건너뛰기

건강과생활

혈압 높이는 스트레스 관리법| Daum라이프

혈압 높이는 스트레스 관리법

하이닥 | 신정윤 | 입력 2017.03.03 10:26

 

 

고혈압 스트레스 관리법고혈압 스트레스 관리법고혈압 스트레스 관리법고혈압 스트레스 관리법고혈압 스트레스 관리법고혈압 스트레스 관리법고혈압 스트레스 관리법고혈압 스트레스 관리법고혈압 스트레스 관리법고혈압 스트레스 관리법고혈압 스트레스 관리법고혈압 스트레스 관리법고혈압 스트레스 관리법고혈압 스트레스 관리법

신정윤 건강의학전문기자 kitty@mcircle.biz

건강을 위한 첫걸음 - 하이닥

조회 수 :
671
등록일 :
2017.03.05
16:29:49
엮인글 :
게시글 주소 :
http://www.hfire.or.kr/170434
List of Articles
번호 제목 글쓴이 조회 수 날짜sort
126 체내 중금속 배출에 도움 되는 4가지 불씨 321 2017-05-17
체내 중금속 배출에 도움 되는 4가지| Daum라이프 체내 중금속 배출에 도움 되는 4가지 코메디닷컴 | 권순일 | 입력 2017.05.17 10:16         자신도 모르게 몸속으로 들어오는 납과 카드뮴 등 중금속의 양은 상당하다. 최근에는 알루미늄이 치매를 유발하는 ...  
125 주의해야 할 3大 '귀 질환'은 무엇일까? 불씨 220 2017-05-17
주의해야 할 3大 '귀 질환'은 무엇일까?| Daum라이프 주의해야 할 3大 '귀 질환'은 무엇일까? 돌발성 난청, 이석증, 그리고..헬스조선 | 이해나 헬스조선 기자 | 입력 2017.05.16 08:08     귀는 소리를 들을 뿐 아니라, 몸의 평형감각을 유지하는 중요한 기관...  
124 "너무 짜게 먹네" 알리는 증상 5가지 불씨 200 2017-05-16
"너무 짜게 먹네" 알리는 증상 5가지| Daum라이프 "너무 짜게 먹네" 알리는 증상 5가지 코메디닷컴 | 권순일 | 입력 2017.05.15 09:18       세계보건기구(WHO)는 하루 소금 섭취량을 5g이내로 제한하라고 권고하고 있다. 하지만 짜게 먹는 식습관을 가진 사람...  
123 상쾌한 아침을 위한 나만의 노하우는? 불씨 141 2017-05-16
상쾌한 아침을 위한 나만의 노하우는?| Daum라이프 상쾌한 아침을 위한 나만의 노하우는? 헬스조선 | 이기상 헬스조선 기자 | 입력 2017.05.15 08:38     아침을 어떻게 맞는지가 그날 하루의 기분을 좌우하기도 한다. 피곤하게 하루를 시작하면 종일 몸도 마...  
122 최근 각광받는 새 슈퍼푸드 5가지 불씨 138 2017-05-16
최근 각광받는 새 슈퍼푸드 5가지| Daum라이프 최근 각광받는 새 슈퍼푸드 5가지 코메디닷컴 | 권순일 | 입력 2017.05.15 10:16       케일, 치아씨드, 블루베리 등은 건강에 좋은 슈퍼푸드로 널리 알려져 있다. 그런데 이런 식품 외에 새로운 슈퍼푸드가 속속...  
121 여성, 과묵한 남성에게 끌리는 이유 불씨 367 2017-05-15
No1 건강포털, 코메디닷컴-여성, 과묵한 남성에게 끌리는 이유   여성, 과묵한 남성에게 끌리는 이유   입력 F 2017.05.13 10:18 수정 2017.05.13 10:18     여성은 밝게 미소 짓는 표정의 남성보다 우수에 차거나 말수가 적은 남성에게 더 매력을 느낀다는 연...  
120 봄철 피부 잘 관리하는 법 5가지 불씨 166 2017-05-15
봄철 피부 잘 관리하는 법 5가지| Daum라이프 봄철 피부 잘 관리하는 법 5가지 코메디닷컴 | 권순일 | 입력 2017.05.14 14:28     햇빛 속의 자외선은 인체에 이로운 점이 많다. 햇볕을 많이 쬐면 우리 몸의 갈색지방이 활성화돼 지방을 태우게 되므로 체중 조...  
119 미세먼지로 뻑뻑한 눈, 인공눈물로 제대로 씻으려면? 불씨 269 2017-05-15
미세먼지로 뻑뻑한 눈, 인공눈물로 제대로 씻으려면?| Daum라이프 미세먼지로 뻑뻑한 눈, 인공눈물로 제대로 씻으려면? 헬스조선 | 이해나 헬스조선 기자 | 입력 2017.05.14 08:08   지 탓에 눈이 뻑뻑해져 인공눈물을 쓰는 사람이 많다. 충혈이나 각막염 등 ...  
118 평생 꾸준히..나이대별 좋은 운동 불씨 282 2017-05-14
평생 꾸준히..나이대별 좋은 운동| Daum라이프 평생 꾸준히..나이대별 좋은 운동 코메디닷컴 | 권순일 | 입력 2017.05.13 10:18     나이가 들어가면서 몸도 변해가는 것을 느끼게 된다. 전혀 생각하지 않았던 부위를 다치기도 하고 갑자기 활력이 떨어지기도 ...  
117 매일 30분 조깅, 생물학적 노화 늦추는 데 도움(연구) 불씨 350 2017-05-13
매일 30분 조깅, 생물학적 노화 늦추는 데 도움(연구)| Daum라이프 매일 30분 조깅, 생물학적 노화 늦추는 데 도움(연구) 코메디닷컴 | 권오현 | 입력 2017.05.12 11:42       매일 30~40분씩 조깅을 하는 것이 노화와 연관된 염색체의 '텔로미어'가 점점 닳는...  
116 몸속 궤양 알리는 신체 증상 7가지 불씨 152 2017-05-13
몸속 궤양 알리는 신체 증상 7가지| Daum라이프 몸속 궤양 알리는 신체 증상 7가지 코메디닷컴 | 권순일 | 입력 2017.05.12 15:28         궤양은 피부 또는 점막에 상처가 생기고 헐어서 출혈하기 쉬운 상태를 말한다. 이런 궤양은 치유되어도 대부분 흉터가 ...  
115 안전한 근력 운동 위해 알아둬야 할 것 불씨 162 2017-05-13
안전한 근력 운동 위해 알아둬야 할 것| Daum라이프 안전한 근력 운동 위해 알아둬야 할 것 헬스조선 | 이해나 헬스조선 기자 | 입력 2017.05.12 07:08 | 수정 2017.05.12 11:38     날씨가 풀리면서 근육을 만들기 위해 운동을 시작하는 사람이 많다. 그런데 ...  
114 걷기, 달리기..내게 더 맞는 것은? 불씨 124 2017-05-12
걷기, 달리기..내게 더 맞는 것은?| Daum라이프 걷기, 달리기..내게 더 맞는 것은? 코메디닷컴 | 권순일 | 입력 2017.05.11 09:22         걷기는 건강을 위해 할 수 있는 최고의 것 중 하나로 꼽힌다. 한 걸음 한 걸음 걸을 때마다 심폐기능이 향상되고, 근육...  
113 손 씻으면 의심도 분노도 사라진다 불씨 169 2017-05-12
손 씻으면 의심도 분노도 사라진다| Daum라이프 손 씻으면 의심도 분노도 사라진다 코메디닷컴 | 권순일 | 입력 2017.05.11 15:06       손을 씻으면 죄를 용서하는 마음이 생기며 매일 놓여있는 선택의 상황에서 의심을 없앨 수 있는 것으로 나타났다. 미국 ...  
112 숨 쉬기로 감정 다스리는 법 불씨 991 2017-05-11
숨 쉬기로 감정 다스리는 법| Daum라이프 숨 쉬기로 감정 다스리는 법 코스모폴리탄 | 입력 2017.05.08 13:54     애리조나 의학센터의 앤드루 웨일 박사가 알려주는 감정 조절 호흡법.     화가 났을 때 : 숫자 세며 숨 쉬기 정면을 바라보며 등을 곧추세우고...  
111 귤 먹은 뒤 껍데기, 발뒤꿈치에 문지르라고? 불씨 192 2017-05-11
귤 먹은 뒤 껍데기, 발뒤꿈치에 문지르라고?| Daum라이프 귤 먹은 뒤 껍데기, 발뒤꿈치에 문지르라고? 헬스조선 | 이해나 헬스조선 기자 | 입력 2017.05.10 16:24     발 뒤꿈치 각질을 제거하기 위해 흔히 물에 불려 벗겨내거나 손톱깎이로 조금씩 잘라내는 ...  
110 얼굴에서 알 수 있는 비타민 부족 증상 5 불씨 316 2017-05-10
얼굴에서 알 수 있는 비타민 부족 증상 5| Daum라이프 얼굴에서 알 수 있는 비타민 부족 증상 5 코메디닷컴 | 권오현 | 입력 2017.05.09 15:36       균형 잡힌 식단을 섭취하면 따로 비타민 보충제를 먹지 않아도 몸에 필요한 비타민이 충분히 생성된다. 하지...  
109 미래에 희망 거는 사람, 식습관도 건강 불씨 131 2017-05-10
미래에 희망 거는 사람, 식습관도 건강| Daum라이프 코메디닷컴 | 권순일 | 입력 2017.05.09 19:26       현재에 만족하며 행복감을 느끼는 사람은 캔디 바 같은 더 달콤한 음식을, 미래에 더 중점을 두고 희망을 품는 사람은 과일 같은 건강한 음식을 먹는 것...  
108 굳고 퇴화한 뇌..말랑말랑, 생생하게 되돌려볼까 ① 불씨 198 2017-05-09
굳고 퇴화한 뇌..말랑말랑, 생생하게 되돌려볼까 ①| Daum라이프 굳고 퇴화한 뇌..말랑말랑, 생생하게 되돌려볼까 ① Special 연중기획 50+ 건강 리모델링 다섯 번째헬스조선 | 황인태 헬스조선 기자 | 입력 2017.05.08 15:34     중장년이 되면 자꾸 깜빡 잊어...  
107 성공하는 사람들의 스트레스 대처법 불씨 140 2017-05-08
성공하는 사람들의 스트레스 대처법| Daum라이프 성공하는 사람들의 스트레스 대처법 코메디닷컴 | 권순일 | 입력 2017.05.07 10:42         스트레스를 받다보면 육체적, 정신적으로 심각한 결과를 맞게 된다. 하지만 스트레스가 생겼을 때 사람들은 이를 누...  
위로