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건강과생활

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List of Articles
번호 제목 글쓴이 조회 수 날짜sort
16 "그냥 걸으면 효과 없습니다." 걷기 운동은 '이렇게'하세요. 불씨 103 2024-07-10
"그냥 걸으면 효과 없습니다." 걷기 운동은 '이렇게'하세요. 조회수 4,1432024. 5. 13. 09:00         규칙적인 걷기 운동은 심장을 강화하고 혈압을 낮추며 콜레스테롤 수치를 개선하여 심혈관 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 또한 걷기는 칼로리를 소모하...  
15 “굴에 유리섬유 입자 가득”…㎏당 1만1220개 검출됐다 불씨 107 2024-07-11
“굴에 유리섬유 입자 가득”…㎏당 1만1220개 검출됐다 김민지2024. 7. 10. 06:47       굴 자료사진. 픽사베이굴과 홍합에서 우려할 수준의 유리섬유 입자가 발견됐다는 연구 결과가 나왔다. 최근 영국 브라이튼 대학과 포츠머스 대학은 환경과학 분야 국제학술...  
14 하버드 의대 교수가 밝힌 10년 젊어지는 아침루틴 불씨 106 2024-07-12
하버드 의대 교수가 밝힌 10년 젊어지는 아침루틴 조회수 2,8902024. 5. 14. 06:43 수정       하버드 의과대학의 교수이자 <노화의 종말>저자 데이비드 싱클레어 박사. 세계적으로 인정받는 노화 연구 전문가인 데이비드 싱클레어 박사는 그의 연구뿐만 아니...  
13 '절대 먹지 마세요'혈관 꽉 막아 혈전 유발하는 최악의 음식 불씨 103 2024-07-13
'절대 먹지 마세요'혈관 꽉 막아 혈전 유발하는 최악의 음식 조회수 17.3만2024. 4. 8. 18:03       혈전이란 혈액 내에서 응고된 혈액 세포와 단백질이 혈관 내에서 막을 형성하는 현상을 가리킵니다. 이 현상은 혈관을 막아 혈액의 흐름을 방해하고, 중대한 ...  
12 의사도 챙겨먹는 암세포 박살내는 음식 5가지 불씨 100 2024-07-14
의사도 챙겨먹는 암세포 박살내는 음식 5가지 조회수 7.6만2024. 5. 12. 08:00       암세포를 죽이는 대표적인 음식에 대한 연구는 계속해서 발전하고 있습니다. 최근 연구들은 특정 음식들이 암세포의 성장을 억제하거나 죽이는 데 도움이 될 수 있다고 제시...  
11 먹으면 뇌혈관 꽉~ 막히게 하는 최악의 음식 5가지 불씨 109 2024-07-15
먹으면 뇌혈관 꽉~ 막히게 하는 최악의 음식 5가지 조회수 2.2만2024. 5. 9. 16:00       일부 음식들은 우리 몸, 특히 뇌혈관 건강에 악영향을 끼치는 경우가 많습니다. 뇌혈관 질환은 뇌로의 혈류가 차단되거나 제한됨으로써 발생하며, 이는 뇌졸중으로 이어...  
10 미국 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드 꼭 먹으세요! 불씨 102 2024-07-16
미국 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드 꼭 먹으세요! 조회수 8,5352024. 5. 27. 17:07       건강한 삶을 위해 균형 잡힌 식단은 필수적입니다. 타임지는 건강에 뛰어난 효능을 지닌 10대 슈퍼푸드를 선정하여 소개했습니다. 이 슈퍼푸드는 영양소가 풍부하고 다...  
9 몸속 독소를 배출하는데 최고의 음식 BEST5 불씨 93 2024-07-17
몸속 독소를 배출하는데 최고의 음식 BEST5 조회수 1.1만2024. 5. 9. 16:32 수정       몸속 독소를 제거하는 데 도움이 되는 음식들에 대한 관심이 지속적으로 증가하고 있습니다. 우리 몸은 자연적으로 독소를 배출하는 능력을 갖추고 있지만, 현대 생활에서...  
8 스트레스 '팍팍' 쌓일 때…건강하게 해소하려면? 불씨 82 2024-07-18
스트레스 '팍팍' 쌓일 때…건강하게 해소하려면? 정희은2024. 6. 29. 18:00       스트레스가 우리 몸에 미치는 영향 스트레스는 신체적이나 정신적으로 영향을 끼칠 수 있기 때문에 위험 수위가 되기 전에 다스리는 태도가 필요하다. [사진=클립아트코리아] 스...  
7 “너무 덥다”...뜨거운 여름철 심장을 보호하는 법 5 불씨 70 2024-07-19
“너무 덥다”...뜨거운 여름철 심장을 보호하는 법 5 권순일2024. 6. 20. 09:05       가볍게 먹고, 더운 시간 활동 피하고, 운동은 실내에서   더운 여름철에는 과식하지 않고 적당히 먹는 게 심장 건강을 지키는 데 도움이 된다. [사진=클립아트코리아]    너...  
6 '이 음식' 함부로 먹다가 조기 사망할 수 있어 주의하세요! 불씨 61 2024-07-20
'이 음식' 함부로 먹다가 조기 사망할 수 있어 주의하세요! 조회수 2,3002024. 7. 5. 13:05       최근 '미국예방의학저널'에 실린 상파울루대학교 연구 결과에 따르면, 조기 사망의 10%가 초가공식품 섭취와 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 초가공식품은 ...  
5 어질어질한 여름 '저혈압'에 도움 되는 음식 5 불씨 52 2024-07-21
어질어질한 여름 '저혈압'에 도움 되는 음식 5 서애리2024. 7. 6. 15:31         날이 더워지면 저혈압을 주의해야 한다. 땀으로 수분이 배출되면서 혈액량이 줄어 혈압이 떨어질 수 있다. 그래서 여름철 더위가 심해지면 유독 어지럼증을 호소하는데, 소위 '...  
4 "약보다 좋다"는 운동...하지만 매일은 하지 말라는데 불씨 41 2024-07-22
"약보다 좋다"는 운동...하지만 매일은 하지 말라는데 송무호2024. 7. 18. 16:00       [송무호의 비건뉴스] 골다공증, 약 없이 치료하는 방법⑧   운동을 매일 한 그룹과 매주 이삼일만 한 그룹을 놓고 볼 때, 어느 쪽이 더 건강할까? [사진=클립아트코리아] ...  
3 머리 감을 때 몇 초 헹궈요? 탈모 부르는 사소한 습관 불씨 32 2024-07-23
머리 감을 때 몇 초 헹궈요? 탈모 부르는 사소한 습관 박건2024. 7. 21. 20:00         ■ [추천! 더중플] 탈모와의 전쟁 「 맥주 효모 샴푸·카페인 샴푸…. 탈모 예방에 좋다고 광고하는 제품이 정말 효과가 있을지, 평소에 무엇을 챙겨 먹어야 남은 머리카락을...  
2 “고지혈증 너무 많고 무섭다”... 혈관 망가지는 최악의 식습관은? 불씨 21 2024-07-24
“고지혈증 너무 많고 무섭다”... 혈관 망가지는 최악의 식습관은? 김용2024. 7. 21. 19:10       고지혈증-이상지질혈증, 심장 혈관 망가지는 지름길   이상지질혈증의 원인은 고열량-고지방-고탄수화물 섭취, 음주, 흡연, 스트레스, 운동 부족, 나이 증가 등...  
1 “음식 서빙하는 로봇이 인간을 공격한다면?”...AI석학의 경고 [지식人 지식in] new 불씨 10 2024-07-25
“음식 서빙하는 로봇이 인간을 공격한다면?”...AI석학의 경고 [지식人 지식in] 이진명 기자(lee.jinmyung@mk.co.kr)2024. 7. 20. 17:00       AI석학 스튜어트 러셀 UC버클리 교수 ‘인간과 AI가 어떻게 공존할 것인가’ 저자 “AI 발전 속도 생각했던 것보다 훨...  
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