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건강과생활

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List of Articles
번호 제목 글쓴이 조회 수 날짜
716 서울 대중교통 무료…'미세먼지' 우리 몸에 어떤 영향 미치나? 불씨 118 2018-01-17
서울 대중교통 무료…'미세먼지' 우리 몸에 어떤 영향 미치나? - 당신의 건강가이드 헬스조선   서울 대중교통 무료…'미세먼지' 우리 몸에 어떤 영향 미치나?   이보람 헬스조선 기자 이모인 헬스조선 인턴기자 입력 : 2018.01.15 13:22     미세먼지는 심혈관,...  
715 독감 바이러스에도 끄떡없는 강한 '면역력' 만들어주는 식품 7가지 불씨 108 2018-01-17
독감 바이러스에도 끄떡없는 강한 '면역력' 만들어주는 식품 7가지 - 당신의 건강가이드 헬스조선   독감 바이러스에도 끄떡없는 강한 '면역력' 만들어주는 식품 7가지 이보람 헬스조선 기자 기입력 : 2018.01.15 10:17     콩은 면역력을 높이는 식품 중 하나...  
714 슈퍼 박테리아 가장 많은 곳은? 코! (연구) 불씨 3145 2018-01-16
슈퍼 박테리아 가장 많은 곳은? 코! (연구) 슈퍼 박테리아 가장 많은 곳은? 코! (연구)   입력 F 2018.01.15 07:16 수정 2018.01.15 07:16   강력한 항생제에도 죽지 않는 박테리아를 항생제 내성균, 또는 슈퍼 박테리아라고 부른다. 항생제를 자주 사용하다 ...  
713 괜한 걱정, 세균에 관한 잘못된 상식 5 불씨 115 2018-01-16
괜한 걱정, 세균에 관한 잘못된 상식 5 괜한 걱정, 세균에 관한 잘못된 상식 5   입력 F 2018.01.12 15:16 수정 2018.01.12 15:16     건강에 대한 과도한 집착으로 건강염려증이나 결벽증을 보이는 사람들이 있다. 세균에 대한 병적인 공포증이다. 세균은 현...  
712 우울증 자연스럽게 막는 법 5 불씨 126 2018-01-16
우울증 자연스럽게 막는 법 5 우울증 자연스럽게 막는 법 5   입력 F 2018.01.13 10:30 수정 2018.01.13 10:30   약만으로는 우울증을 예방하거나 퇴치할 수 없다. 전문가들은 "일상생활에서 단순한 변화가 기분을 향상시키고 우울증을 예방하는데 도움이 된다...  
711 기억 못지않게 망각도 중요하다 (연구) 불씨 93 2018-01-14
기억 못지않게 망각도 중요하다 (연구) 기억 못지않게 망각도 중요하다 (연구)   입력 F 2017.07.06 11:47 수정 2017.07.06 11:47     뛰어난 기억력을 자랑하는 사람들이 있다. 이름을 잘 기억해 대인관계를 하는데 유리하고, 다양한 잡학 지식을 익혀 그럴듯...  
710 눈이 보내는 건강 이상 신호 4가지 불씨 121 2018-01-14
눈이 보내는 건강 이상 신호 4가지 눈이 보내는 건강 이상 신호 4가지   입력 F 2017.06.30 09:28 수정 2017.06.30 09:29       눈은 '마음의 창'일 뿐만 아니라 건강을 평가하는 기준이 될 수 있다. 눈 상태를 통해 건강 이상 유무를 체크할 수 있기 때문이다...  
709 몸이 따뜻해지는 슈퍼 푸드 4 불씨 131 2018-01-14
몸이 따뜻해지는 슈퍼 푸드 4 몸이 따뜻해지는 슈퍼 푸드 4   입력 F 2018.01.12 08:04 수정 2018.01.12 10:00       춥다고 기름진 음식을 잔뜩 먹을 생각은 하지 마라. 영양소와 항산화제가 풍부한 슈퍼 푸드 중에는 몸을 따뜻하게 하고 면역력을 강화시켜 ...  
708 지하철에서 스마트폰 보지 말고 '스트레칭' 하세요 불씨 142 2018-01-13
지하철에서 스마트폰 보지 말고 '스트레칭' 하세요 - 당신의 건강가이드 헬스조선 지하철에서 스마트폰 보지 말고 '스트레칭' 하세요   이보람 헬스조선 기자   입력 : 2018.01.10 13:47     오늘 퇴근길 지하철에서는 스마트폰을 보는 대신, 스트레칭을 해보...  
707 제주 폭설, 눈 내릴 때는 '우산' 꼭 쓰세요 불씨 114 2018-01-13
제주 폭설, 눈 내릴 때는 '우산' 꼭 쓰세요 - 당신의 건강가이드 헬스조선 제주 폭설, 눈 내릴 때는 '우산' 꼭 쓰세요   이보람 헬스조선 기자 이모인 헬스조선 인턴기자 입력 : 2018.01.11 13:27     폭설이 내릴 때는 우산을 쓰는 게 좋다. /사진=조선일보DB...  
706 여자는 '무', 남자는 '마늘'… 혈관 지키는 5가지 채소 불씨 159 2018-01-13
  여자는 '무', 남자는 '마늘'… 혈관 지키는 5가지 채소 - 당신의 건강가이드 헬스조선 여자는 '무', 남자는 '마늘'… 혈관 지키는 5가지 채소   이기상 헬스조선 기자 사진 헬스조선DB 도움말 박현아(서울백병원 가정의학과 교수) 참고서적 ‘슈퍼이팅’ 입력 : ...  
705 몸속 염증 줄여주는 건강식품 8 불씨 172 2018-01-12
몸속 염증 줄여주는 건강식품 8 몸속 염증 줄여주는 건강식품 8   입력 F 2018.01.09 17:44 수정 2018.01.09 17:44     만성 염증은 뇌졸중, 암, 비만, 알츠하이머병, 심장병, 관절염, 우울증 등 각종 질병과 연관이 있다. 이런 염증 모두를 예방할 수 있는 것...  
704 2년간 유산소운동, 중년 심장 살아난다 (연구) 불씨 124 2018-01-12
2년간 유산소운동, 중년 심장 살아난다 (연구) 2년간 유산소운동, 중년 심장 살아난다 (연구)   입력 F 2018.01.11 11:51 수정 2018.01.11 11:51     중년에 시작하는 운동도 의미가 있다. 비활동적인 사람도 꾸준히 유산소 운동을 하면 심장 건강이 급격히 향...  
703 집에서 뱃살 빼는 방법 4 불씨 441 2018-01-12
집에서 뱃살 빼는 방법 4 집에서 뱃살 빼는 방법 4   입력 F 2018.01.10 17:07 수정 2018.01.10 17:07     뱃살을 빼겠다고 헬스클럽에 등록을 해도 거리가 멀면 효과를 내기 어렵다. 비용이나 거리 부담 없이 몸을 움직이는 것은 집에서 하는 운동이 최고다. ...  
702 건강한 간(肝)을 위해 꼭 지켜야 할 생활수칙 '10가지' 불씨 107 2018-01-11
건강한 간(肝)을 위해 꼭 지켜야 할 생활수칙 '10가지' - 당신의 건강가이드 헬스조선 건강한 간(肝)을 위해 꼭 지켜야 할 생활수칙 '10가지'   이보람 헬스조선 기자     간을 건강하게 유지하기 위해서는 지나친 음주를 삼가고 비만해지지 않도록 관리해야 ...  
701 대설특보, 빙판길 낙상사고 줄이는 ‘3가지’ 방법 불씨 114 2018-01-11
  대설특보, 빙판길 낙상사고 줄이는 ‘3가지’ 방법 - 당신의 건강가이드 헬스조선 대설특보, 빙판길 낙상사고 줄이는 ‘3가지’ 방법   이보람 헬스조선 기자 이모인 헬스조선 인턴기자 입력 : 2018.01.10 13:45   무게 중심을 앞으로 해서 걸으면 낙상사고를 예...  
700 국내 암 발병률 2위 '대장암'…어떻게 예방할까? 불씨 96 2018-01-11
국내 암 발병률 2위 '대장암'…어떻게 예방할까? - 당신의 건강가이드 헬스조선 국내 암 발병률 2위 '대장암'…어떻게 예방할까?   이보람 헬스조선 기자 입력 : 2018.01.10 16:20     대장암 증가세가 가파르다. 대장암을 예방하기 위해서는 육류 섭취를 줄이는...  
699 유산소 운동, 뇌를 생생하게 만든다 불씨 103 2018-01-10
유산소 운동, 뇌를 생생하게 만든다 유산소 운동, 뇌를 생생하게 만든다   입력 F 2018.01.09 14:26 수정 2018.01.09 14:26     달리기 등 유산소 운동을 규칙적으로 하면 새로운 뇌세포의 생성에 도움이 돼 기억력이 좋아지는 것으로 나타났다. 영국 케임브리...  
698 금년도 3가 백신, 독감 대응 어려워 불씨 100 2018-01-10
금년도 3가 백신, 독감 대응 어려워 금년도 3가 백신, 독감 대응 어려워   입력 F 2017.12.08 16:25 수정 2017.12.08 16:25     올해 유행할 독감에 대한 전망이 빗나갔다. 예상치 못한 독감의 유행으로, 이미 생산된 3가 백신의 효과는 미비할 것으로 보인다....  
697 1월에 좋은 슈퍼 푸드 5 불씨 92 2018-01-10
1월에 좋은 슈퍼 푸드 5 1월에 좋은 슈퍼 푸드 5   입력 F 2018.01.09 08:36 수정 2018.01.09 08:36   건강을 챙기다 보면 자연히 음식에 신경을 쓰게 된다. 요즘은 겨울이라도 과일이나 채소를 쉽게 구할 수 있어 건강한 식단을 꾸리는 걱정이 상대적으로 적...  
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