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건강과생활

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List of Articles
번호 제목 글쓴이 조회 수 날짜
3255 세제 많이 넣고픈데 잔류 세제는 걱정될 때… 헹굼 단계에 ‘이것’ 넣으세요 불씨 108 2024-09-22
세제 많이 넣고픈데 잔류 세제는 걱정될 때… 헹굼 단계에 ‘이것’ 넣으세요 이해림 기자2024. 9. 21. 16:00       잔류 세제가 걱정될 땐 헹굼 단계에서 식초를 넣으면 된다./사진=게티이미지뱅크 세탁할 때 세제를 눈대중으로 넣는 사람이 많다. 포장재에 세탁...  
3254 "눈 뻑뻑하면 5분씩 '이렇게' 하라!"...안약보다 효과 좋아 불씨 113 2024-09-21
"눈 뻑뻑하면 5분씩 '이렇게' 하라!"...안약보다 효과 좋아 박주현2024. 9. 13. 20:04       8주 동안 5분씩 웃은 환자, 눈약 복용 환자보다 눈 불편함 줄어   웃음이 건조한 눈에 눈물을 흘리는 것만큼 효과적일 수 있는 것으로 나타났다. [사진= 게티이미지...  
3253 “많이 늙었네”...이런 소리 안 들으려면 줄여야 할 음식은? 불씨 110 2024-09-20
“많이 늙었네”...이런 소리 안 들으려면 줄여야 할 음식은? 권순일2024. 9. 14. 10:05       칼로리 높고, 당분, 트랜스 지방 많은 식품은 노화 촉진 튀긴 음식과 탄산음료는 노화를 촉진하는 식품으로 꼽힌다. [사진=게티이미지뱅크]누구도 나이 드는 것을 피...  
3252 눈 침침할 때 자주 했는데… ‘이런’ 마사지, 오히려 독 불씨 108 2024-09-19
눈 침침할 때 자주 했는데… ‘이런’ 마사지, 오히려 독 이슬비 기자2024. 9. 18. 09:03       사진=클립아트코리아 추석 연휴를 맞이해, 그간 보고 싶던 영화, 드라마를 몰아 보는 사람이 많다. 지난해 국내 온라인동영상서비스 웨이브는 2021, 2022년 추석 시...  
3251 "내가 뇌졸중 걸릴지 안 걸릴지"...'이것' 보면 알 수 있다고? 불씨 111 2024-09-18
"내가 뇌졸중 걸릴지 안 걸릴지"...'이것' 보면 알 수 있다고? 한건필2024. 8. 22. 22:26       혈소판 과잉반응 유전자 평가점수로 2배 이상 위험군 가려낼 수 있어   유전자 검사를 통해 심장마비 및 뇌졸중 위험 예측이 가능하다는 새로운 연구결과가 나왔...  
3250 “혈관도 나이 든다, 가장 위험한 변화는?”... 노화 늦추는 식습관은? 불씨 110 2024-09-17
“혈관도 나이 든다, 가장 위험한 변화는?”... 노화 늦추는 식습관은? 김용2024. 8. 22. 14:02       혈관 노화의 가장 큰 변화... 이물질-지방 쌓인다   혈관의 노화가 빨라지는 중년 이상은 젊을 때와 다른 식습관이 필요하다. 고기 비계 등 포화지방이 많은 ...  
3249 몸에 좋다는 그 '약'의 배신…나이 드신 부모님 근육 앗아갔다 [노화 늦추기①] 불씨 116 2024-09-16
몸에 좋다는 그 '약'의 배신…나이 드신 부모님 근육 앗아갔다 [노화 늦추기①] 이에스더2024. 9. 14. 06:01       지팡이를 짚은 노인 이미지. 셔터스톡나이가 들어갈수록 ‘기력이 없다, 기운이 떨어진다’는 얘기를 자주 하는 경향이 있다. 이는 노화로 인해 근...  
3248 젊어지려 운동했다가… 끝에 ‘이것’ 안 하면 오히려 빨리 늙어 불씨 125 2024-09-15
젊어지려 운동했다가… 끝에 ‘이것’ 안 하면 오히려 빨리 늙어 이해림 기자 입력 2024.09.04 20:30       고강도 운동을 한 후엔 스트레칭 등 정리 운동을 해야 노화를 앞당기는 활성산소가 다량 생기지 않는다./사진=게티이미지뱅크     조금이라도 운동하면 ...  
3247 94번째 생일 맞았다… ‘워런 버핏’의 장수 비결 6가지 불씨 114 2024-09-14
94번째 생일 맞았다… ‘워런 버핏’의 장수 비결 6가지 신소영 기자 입력 2024.09.02 17:47 . 美 포천지 분석… "충분한 수면·두뇌 활동, 좋아하는 일에 집중하기" 워런 버핏의 장수 비결./사진=연합뉴스DB, 그래픽=최우연     '투자의 달인'으로 불리는 워런 버...  
3246 사망 위험까지 낮춘다… ‘이 비타민’ 꼭 챙기세요 불씨 108 2024-09-13
사망 위험까지 낮춘다… ‘이 비타민’ 꼭 챙기세요 오상훈 기자 입력 2024.09.11 10:00   사진=클립아트코리아   햇빛 노출을 통해 합성되는 비타민D의 혈중 농도가 충분하면 사망 위험이 줄어든다는 국내 연구 결과가 나왔다. 10일, 질병관리청에 따르면 국립보...  
3245 마음이 단단해야 오래 산다… 인내심·자립심 키우세요 불씨 110 2024-09-12
마음이 단단해야 오래 산다… 인내심·자립심 키우세요 김서희 기자2024. 9. 8. 21:00       정신 회복력이 높은 사람일수록 더 오래 산다는 연구 결과가 나왔다./사진=클립아트코리아 정신 회복력이 강한 사람일수록 더 오래 산다는 연구 결과가 나왔다. 중국 ...  
3244 젊을 땐 그냥 넘겼지만...나이 들어서는 주의해야 할 7가지 징후 불씨 111 2024-09-11
젊을 땐 그냥 넘겼지만...나이 들어서는 주의해야 할 7가지 징후 권순일2024. 9. 8. 11:02       팔다리에 힘 빠지거나, 어지러운 느낌, 엄지발가락 부기 등   나이가 들어서는 어지러운 증상에도 주의를 해야 한다. 어지럽거나 토할 것 같은 증상은 심장마비 ...  
3243 추석 선물로 ‘건강기능식품’ 사기 전… 5가지 확인해야 돈 낭비 안 한다 불씨 106 2024-09-10
추석 선물로 ‘건강기능식품’ 사기 전… 5가지 확인해야 돈 낭비 안 한다   이솔비기자 입력 2024.09.09 06:00       사진=게티이미지뱅크   식품의약품안전처는 한가위를 맞아 선물용으로 많이 소비되는 건강기능식품의 올바른 선택과 안전한 섭취 방법을 발표...  
3242 빨리 늙기 싫다면… 식탁에서 당장 ‘이것’부터 없애세요 불씨 113 2024-09-09
빨리 늙기 싫다면… 식탁에서 당장 ‘이것’부터 없애세요 이해림 기자2024. 8. 31. 16:00       흰 쌀밥 대신 잡곡밥을 먹는 것이 노화와 대사질환 예방에 도움된다./사진=게티이미지뱅크 몸에 나쁜 음식을 먹으면 빨리 늙는다. 반대로, 건강한 식습관으로 당뇨...  
3241 전화 대신 ‘이것’ 해드려야… 나이 든 부모님 외로움 더는 방법 불씨 109 2024-09-08
전화 대신 ‘이것’ 해드려야… 나이 든 부모님 외로움 더는 방법 김서희 기자2024. 9. 2. 06:30       나이 든 사람이 외로움을 줄이기 위해서는 지인과 직접 만나 얼굴을 보는 대면 접촉이 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다./사진=클립아트코리아 나이 든 사람...  
3240 ‘이 음식’ 꽂혔다가… 3주 만에 몸 급격히 망가진다 불씨 108 2024-09-07
‘이 음식’ 꽂혔다가… 3주 만에 몸 급격히 망가진다 최지우 기자2024. 9. 4. 19:30         포화지방이 많은 음식을 과도하게 섭취하면 단 3주 만에 몸이 손상되기 시작한다는 연구 결과가 나왔다./사진=클립아트코리아 포화지방 식품 위주로 식사하면 3주일 만...  
3239 커피, ‘이렇게’ 마셔야 맛과 건강 모두 챙길 수 있어 불씨 108 2024-09-06
커피, ‘이렇게’ 마셔야 맛과 건강 모두 챙길 수 있어 윤새롬2024. 9. 1. 11:31       출근길에 한 잔, 식사 후 한 잔…하루에 커피를 몇 잔씩 마시는 사람을 주위에서 쉽게 찾아볼 수 있다. 커피는 적당히 마시면 치매, 심혈관질환 예방에 도움을 주지만, 과도...  
3238 한 달간 설탕 끊으면 생기는 몸의 변화 불씨 128 2024-09-05
한 달간 설탕 끊으면 생기는 몸의 변화 최지우 기자2024. 7. 27. 12:00       설탕 섭취를 줄이면 피부, 치아 건강이 개선되고 체중이 감소하는 효과가 있다./사진=클립아트코리아 설탕을 뺀 ‘제로 슈거’ 식품이 여전히 인기다. 작년 한국소비자원 ‘제로 상품 ...  
3237 "아, 기빨려"...살면서 손절해야 할 사람 유형 7가지, 혹시 당신도? 불씨 195 2024-09-04
"아, 기빨려"...살면서 손절해야 할 사람 유형 7가지, 혹시 당신도? 끊임없는 비판, 피해자 행세, 지나친 자기애 등 정신 건강에 해로운 관계 입력 2024.07.20 06:35 지해미 기자   모든 관계가 나에게 이롭거나 즐거움을 주진 않는다. 오히려 만날수록 나의 ...  
3236 하루 종일 ‘이 자세’ 취하는 습관, 심혈관질환 위험 높인다 불씨 106 2024-09-03
하루 종일 ‘이 자세’ 취하는 습관, 심혈관질환 위험 높인다 임민영 기자2024. 9. 1. 17:00       오래 앉아있더라도 주 2~3일 이상 중등도 이상의 운동을 하면 심뇌혈관질환을 예방할 수 있다./사진=클립아트코리아 현대인은 대부분 하루에 적어도 7~8시간은 ...  
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