| 행동이 감정을 따르는 것 같지만 행동과 감정은 병행한다. 따라서 우리는 의지의 직접적인 통제하에 있는 행동을 조정함으로써 의지의 직접적인 통제하에 있지 않은 감정을 간접적으로 조정할 수 있다. 만일 유쾌한 상태가 아니더라도 기분을 유쾌하게 만드는 최상의 방법은 유쾌한 마음을 갖고 이미 유쾌해진 것처럼 행동하고 말하는 것이다. (Action seems to follow feeling, but really action and feeling go together; and by regulating the action, which is under the more direct control of the will, we can indirectly regulate the feeling, which is not. Thus the sovereign voluntary path to cheerfulness, if our cheerfulness be lost, is to sit up cheerfully and to act and speak as if cheerfulness were already there.) -윌리엄 제임스(William James) |
 |
 |
| 행복해서 웃는 것이 아니라 웃기 때문에 행복해진다고 합니다. 생각이 행동을 바꾸고, 행동이 습관을 바꾸고, 습관이 운명을 바꾼다는 얘기는 널리 알려져 있습니다. 그러나 경우에 따라서는 행동이 습관과 생각을 바꿀 수도 있습니다. 힘들고 지칠 때 일부러 유쾌하게 크게 웃어보고, 어려울수록 재미있게 일하는 지혜가 필요합니다. We don’t laugh because we’re happy, we’re happy because we laugh. It is widely known that thoughts will change our actions, actions will change our habits, and habits will change our destiny. However, in some situations our actions can change our thoughts and habits. We need to find the strength to force a cheerful disposition, and the wisdom to find joy during harsh times. |
