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건강과생활

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List of Articles
번호 제목 글쓴이 조회 수 날짜
3315 2025년엔 꼭 시작해야 하는 건강 습관 30가지 new 불씨 10 2024-11-23
2025년엔 꼭 시작해야 하는 건강 습관 30가지 조회 4,8262024. 11. 20         출처: https://v.daum.net/v/PWUmBKGk0K  
3314 중년에도 젊음 유지하는 법 5 불씨 26 2024-11-21
중년에도 젊음 유지하는 법 5 이용재 입력 2021. 10. 07. 16:01     [사진=게티이미지뱅크] 아무리 '동안' 소릴 듣던 사람이라도 오십 줄에 접어들면 자신감이 떨어지기 마련이다. 살은 처지고 주름은 두드러진다. 역시 세월 앞에서는 어쩔 수 없는 걸까? 작은...  
3313 찌뿌둥한 느낌 타파! 상쾌한 아침 맞는 습관 4 불씨 34 2024-11-20
찌뿌둥한 느낌 타파! 상쾌한 아침 맞는 습관 4 최재아 하이닥 건강의학기자2024. 11. 16. 10:30     날씨가 추워지면 아침에 눈을 뜨자마자 이불 밖으로 나오는 것이 쉬운 일이 아니다. 몸이 찌뿌둥한 느낌도 한층 심해지는데, 실제로 기온이 낮아지면 인대와 ...  
3312 스트레스는 어떻게 기억 형성을 방해하나 불씨 45 2024-11-19
스트레스는 어떻게 기억 형성을 방해하나 한건필2024. 11. 16. 21:01     편도체의 특정 화학전달물질 분비 억제해 세부기억 형성 방해   스트레스가 기억 형성을 방해하는 메커니즘을 규명한 새로운 연구 결과가 나왔다. [사진=게티이미지뱅크] 스트레스가 기...  
3311 찬 바람 불면 뇌졸중 위험↑"5분 만에 뇌세포 사멸" 야외 운동도 주의를 불씨 56 2024-11-18
찬 바람 불면 뇌졸중 위험↑"5분 만에 뇌세포 사멸" 야외 운동도 주의를 박정렬 기자2024. 11. 16. 09:31     고령화 시대의 건강관리 '건(健)테크' (176) 뇌졸중   편집자주] 머니투데이가 고령화 시대의 건강관리 '건(健)테크'를 연재합니다. 100세 고령화 시...  
3310 40대 이후 매일 ‘이만큼’ 걸으면… 평균 ‘5년’ 더 산다 불씨 69 2024-11-17
40대 이후 매일 ‘이만큼’ 걸으면… 평균 ‘5년’ 더 산다 신소영 기자2024. 11. 16. 16:00     40세 이후 신체 활동량을 전체 인구 상위 25% 수준으로 늘리면 기대 수명이 5년 이상 길어지고, 활동량이 하위 25%인 사람이 활동량을 상위 25%만큼 늘리면 기대 수명...  
3309 “맨발 걷기 운동 했다가 너무 후회”... 위험 자초하는 최악의 습관은? 불씨 76 2024-11-16
“맨발 걷기 운동 했다가 너무 후회”... 위험 자초하는 최악의 습관은? 김용2024. 11. 11. 14:16       당뇨 환자는 맨발로 걷는 운동 조심해야   질병관리청에 따르면 당뇨 합병증인 말초신경병증으로 발끝의 감각이 둔화된 경우, 맨발로 걷는 운동은 위험할 ...  
3308 [헬스S] 어지럽고 손 떨리는 '저혈당'… 초콜릿 먹으면 안 되는 이유 불씨 86 2024-11-15
[헬스S] 어지럽고 손 떨리는 '저혈당'… 초콜릿 먹으면 안 되는 이유 김동욱 기자2024. 11. 6. 06:42     흡수 속도 느려… 요구르트·주스·사탕 등이 효과적   저혈당 발생 시 대처법이 주목된다. 사진은 기사 내용과는 무관함. /사진=이미지투데이 약물치료를 ...  
3307 "나이들수록 '이런 운동' 시간낭비!"...오히려 근육량 감소시킨다? 불씨 96 2024-11-14
"나이들수록 '이런 운동' 시간낭비!"...오히려 근육량 감소시킨다? 정희은2024. 11. 5. 17:15     나이 들어도 근육 키우고 싶다면 피해야 할 운동 5가지   30세 이후에는 10년마다 약 3%에서 8% 정도의 근육량이 자연스럽게 줄어들기 때문에 근육을 만들기 위...  
3306 “6070대 먹어야 할 비타민?”...건강하게 장수하려면 당장 '이렇게' 불씨 105 2024-11-13
“6070대 먹어야 할 비타민?”...건강하게 장수하려면 당장 '이렇게' 권순일2024. 11. 11. 10:05     더 많이 웃고, 운동 시작하고, 인생의 밝은 면에 집중   건강하게 오래 사려면 더 많이 웃고, 운동을 꾸준히 해야 한다. [사진=클립아트코리아] 최근 건강에 ...  
3305 샤워 중 무심코 한 ‘이 행동’, 탈모 유발 위험 불씨 103 2024-11-12
샤워 중 무심코 한 ‘이 행동’, 탈모 유발 위험 김서희 기자2024. 11. 9. 22:07       샤워할 때 세수를 하면 뜨거운 물에 피부가 손상될 수 있어 자제해야 한다./사진=클립아트코리아 출근 준비로 바쁜 아침에 샤워를 할 때 세수와 양치질을 동시에 하는 경우...  
3304 "방귀 뿡 뀌면 도로아미타불" 항문 박박 닦으면 최악인 이유 불씨 100 2024-11-11
"방귀 뿡 뀌면 도로아미타불" 항문 박박 닦으면 최악인 이유 김태호, 이경은, 조은재, 신다은2024. 11. 5. 21:00     변비는 나올 때까지 기다려야 할까. 누구나 ‘잘 싸기’를 바란다. 하지만 누구나 그 행복을 누리진 못한다. 건강보험심사평가원에 따르면 국...  
3303 안경에 바세린을 발라보세요! 완전 신세계네요 불씨 129 2024-11-10
안경에 바세린을 발라보세요! 완전 신세계네요 조회 57,2782024. 11. 8       안경에 바세린을 바르면?! 안경 안경을 착용한 지 어느덧 15년이 되었는데요. 겨울이 다가오면 안경 쓴 사람들에게 가장 취약한 것이 습기이죠 바셀린 그런데 그 고민 바세린을 발...  
3302 "좋은 감정은 드러내야 건강에도 좋다"...맞는 말이었네! 불씨 103 2024-11-09
"좋은 감정은 드러내야 건강에도 좋다"...맞는 말이었네! 박주현2024. 11. 6. 06:50       긍정적 감정보다는 부정적 감정을 더 많이 억제   개인이 긍정적인 감정을 억제하는 것보다 부정적인 감정을 더 자주 억제하는 경향이 있는 것으로 나타났다. 또 부정...  
3301 불면의 밤, 나를 잠들게 하는 ‘정신승리 5계명’ 불씨 105 2024-11-08
불면의 밤, 나를 잠들게 하는 ‘정신승리 5계명’ 김미영 기자2024. 11. 6. 10:35       김미영의 갱년기? 갱생기! 9. 불면증에 대한 모든 것   클립아트코리아 ‘김미영의 갱년기? 갱생기!’는 완경(폐경)을 앞두고 있거나, 경험한 40~60살 여성(feat. 남성 포함)...  
3300 갑자기 가슴이나 목 아프면…절반이 심근경색 조기증상 모른다 불씨 106 2024-11-07
갑자기 가슴이나 목 아프면…절반이 심근경색 조기증상 모른다 정유선 기자2024. 10. 28. 12:01       고령자 등 고위험군, 한파에 활동 자제해야   [서울=뉴시스] 뇌졸중 및 심근경색증 조기증상 (자료=질병관리청 제공) 2024. 10. 28. *재판매 및 DB 금지 [서...  
3299 ‘무병장수’ 지름길, 운동… 오래할 필요 없이 ‘이렇게’만 하라 불씨 107 2024-11-06
‘무병장수’ 지름길, 운동… 오래할 필요 없이 ‘이렇게’만 하라 김서희 기자2024. 10. 29. 07:00       사진설명=건강하게 더 오래 살고 싶다면 짧게 하더라도, 강도 높은 운동을 하는 게 좋다는 연구 결과가 나왔다./사진=클립아트코리아 건강하게 더 오래 살고...  
3298 “아차” 잘못 송금한 돈, ‘착오송금 반환지원’으로 돌려받는다 불씨 110 2024-11-05
“아차” 잘못 송금한 돈, ‘착오송금 반환지원’으로 돌려받는다 강주리2024. 11. 3. 16:59       행안부, 11월 추천 공공서비스 선정   계좌번호 실수로 잘못 송금 시 예보 ‘착오송금반환지원’ 도움 3년간 이용자 145억 돈 되찾아 국가자격증을 모바일로 발급 ‘...  
3297 "바세린, 휴대폰에 발라보세요"...바세린을 200% 활용하는 의외의 방법 불씨 139 2024-11-04
"바세린, 휴대폰에 발라보세요"...바세린을 200% 활용하는 의외의 방법 조회 162,5402024. 10. 31. 이미지 = 픽데일리 / 유니레버 코리아 스토어바세린 활용법 어디까지 알고 계신가요? 겨울철 필수품으로 바세린을 매번 구입하긴 하지만 입술에바르고, 발꿈...  
3296 욕실 청소 중 락스 쓰고, '이 물' 뿌리면 매우 위험! 불씨 110 2024-11-03
욕실 청소 중 락스 쓰고, '이 물' 뿌리면 매우 위험! 한희준 기자2024. 10. 26. 11:09       클립아트코리아 욕실이나 베란다 등을 청소할 때 쓰는 세정제 중에는 '염소'가 든 것들이 적지 않은데, 여러 위험한 상황을 만들 수 있어서 주의해야 한다. 염소는 ...  
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