머리 감을 때 몇 초 헹궈요? 탈모 부르는 사소한 습관

■ [추천! 더중플] 탈모와의 전쟁

「 맥주 효모 샴푸·카페인 샴푸…. 탈모 예방에 좋다고 광고하는 제품이 정말 효과가 있을지, 평소에 무엇을 챙겨 먹어야 남은 머리카락을 지킬 수 있을지 고민하는 분들 많으시죠. “탈모를 정복하면 노벨상을 줘야 한다”는 말이 있을 정도인데요. 오늘의 ‘추천! 더중플’은 15년 이상 경력의 탈모 전문가가 설명하는 ‘머리카락 수비법’입니다. 더 자세한 내용은 더중앙플러스 구독 후 보실 수 있습니다.

‘뉴스페어링-머리 감을 때 몇초 헹궈요? 탈모 부르는 사소한 습관’
https://www.joongang.co.kr/article/25258839
」

김진오 성형외과 전문의(뉴헤어모발성형외과 원장)는 ‘더중플-뉴스페어링’ 인터뷰에서 “최근 젊은 사람들의 탈모가 상당히 늘었다”며 “탈모 치료에 앞서 올바른 생활습관을 들이는 게 먼저”라고 설명하는데요. ▶최소 6시간 이상의 수면 ▶음주·흡연 자제 ▶머리 감을 때 최소 1분 이상 헹구기 등 행동 수칙을 지켜야 한다고 강조했습니다.

만약 탈모가 시작됐다면 최대한 빨리 병원을 찾는 게 중요한데요. 김 원장은 탈모 치료를 축구 경기에 비유하며 “지금 5대 0 같은 상태라도 포기하면 안 된다. 포기하면 10대 0까지 갈 수 있지만, 노력하면 5대 2, 5대 3으로 ‘졌잘싸(졌지만 잘 싸웠다)’ 할 수 있다”고 말했습니다.

탈모 치료에 대한 오해와 진실에 대해서도 이야기합니다. 탈모인 가족이 없어도 유전성 M자 탈모가 올 수 있는지, 염색이나 파마가 탈모에 어떤 영향을 미치는지, 카페인 샴푸 등은 효과가 있는지, 탈모 약이 성욕 감퇴와 우울증 등 부작용을 유발하는지 등을 물었습니다. 김 원장은 “탈모 약 복용으로 인한 부작용이 일어날 확률은 1% 내외”라고 설명하는데, 근거는 무엇일까요?

요즘 관심이 높은 치료법인 모발 이식도 자세히 물었습니다. ▶모발 이식이 가장 효과적인 유형 ▶평균 수술 비용 ▶대략 몇 모나 옮겨 심을 수 있는지 ‘셀프 견적 내는 법’도 들어봤습니다. 또 통증은 어느 정도인지, 이식보다 가발을 추천하는 케이스도 솔직하게 이야기합니다

Copyright © 중앙일보

출처: https://v.daum.net/v/20240721200037285