손 잘 씻는 방법, 미국질병통제센터가 권장하는 손 씻어야 할 때?

우리는 손으로 거의 모든 물건을 만진다. 따라서 손은 항상 다양한 세균과 바이러스와 직접 맞닿게 된다. 즉 손을 잘 씻지 않으면 건강에도 당연히 나쁠 수밖에 없다. 손 잘 씻는 방법에 대해 알아본다.
 

손 씻는 모습/사진=헬스조선 DB

손을 씻을 때 흐르는 물과 비누를 사용하면 손에 있는 세균의 약 99.8%를 제거할 수 있다. 항균 성분이 포함된 비누나 세정제를 사용하면 더 효과적이다.

대한의사협회에서 제시한 올바른 손 씻기 6단계는 다음과 같다.

손 씻기에 앞서 비누 거품을 충분히 낸다. 손바닥과 손바닥을 마주 대고 문지른다. 손가락을 마주 잡고 문질러 준다. 손등과 손바닥을 마주 대고 문질러 준다. 엄지손가락을 다른 편 손바닥으로 돌려주면서 문질러 준다. 손바닥을 마주 대고 깍지를 끼고 문질러 준다. 손가락을 세워 반대편 손바닥에 놓고 문지르며 손톱 밑을 깨끗하게 한다.

손은 언제 씻어야 할까. 미국 질병통제센터(CDC)에서는 다음 상황에 손 씻기를 권장하고 있다.

▲음식을 먹거나 준비하기 전 ▲화장실에 다녀온 후 ▲화장실에 다녀온 어린이를 닦아 준 후 ▲날고기, 생선과 같은 날 음식을 다룬 후 ▲코를 풀거나 기침 후 ▲동물이나 그 분비물을 다룬 후 ▲쓰레기를 취급한 후 ▲환자를 간호할 때 ▲상처를 다룰 때

이민재 헬스조선 인턴기자 기사 전체보기 저작권자 ⓒ 헬스조선. 무단 전재 및 재배포 금지

 

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